高血壓能吃牛肉羊肉嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者是可以吃牛肉、羊肉的,但是盡量要選擇瘦肉,不要吃肥肉以及過于油膩的食物,要適量的吃盡量控制肉類食品的攝入量,高血壓患者的飲食原則還是要做到體制的膽固醇的,飲食方式要控制,食鹽的攝入量每日保證在五到六克左右。

同時也要盡量控制或者少吃動物的內臟、肥肉、魚子、蛋黃等,一定要控制體重堅持進行體育鍛煉,可以適當地選擇一些瘦肉以及魚和豆類產品,多選擇富含維生素和纖維素比較高的蔬菜水果,高血壓患者在飲食方面一定要做到這些,同時也要長期有規律的服用降壓藥物,高血壓最終的治療方法還是通過藥物來平穩地控制血壓。

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