妙手醫生精選

拉肚子吃什么水果

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醫生主講實錄

一,番石榴,番石榴含有多種人體所需的營養成分和有益的物質,如含有果糖,葡萄蔗糖,谷氨酸等,此外還因富含維生素c,而備受人們青睞,并且其甘微而澀,含有鞣制,能夠有效地在人體腸道形成保護膜,很適合有腹瀉的人使用的水果。

二,蘋果,蘋果的營養非常的豐富,并且富含豐富的水溶性的植物纖維,果膠。果膠有保護腸壁,活化腸內有用的細菌,調整胃腸功能的作用,能夠有效地防止高血脂,高血壓,高血糖,清理腸道,所以拉肚子吃蘋果是完全可以的。

三,櫻桃,櫻桃不僅顏色艷麗,而且味道甘美,營養豐富,含碳水化合物,蛋白質,也含有鈣,鐵和多種維生素,屬于性平和的水果,所以對于拉肚子的人來說是完全可以使用的。

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