為你推薦

• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因?yàn)楹芏嗟模驗(yàn)榧に厮降奈蓙y或者是因?yàn)閿z入過多的熱量沒有去消耗，導(dǎo)致的脂肪在體內(nèi)的一個(gè)堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據(jù)不同的肥胖的情況來進(jìn)行不同方案的治療，比如說對于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態(tài)的，那我們可能要考慮到是用這種手術(shù)吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達(dá)到一次性快速的去除，那么對于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節(jié)食和飲食的控制，結(jié)合著體育鍛煉，進(jìn)行這個(gè)熱量的消耗，來達(dá)到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會(huì)很快，當(dāng)然還有一些因?yàn)檫@種過度的進(jìn)食，一個(gè)從中樞進(jìn)行無法抑制的一種進(jìn)食的這個(gè)精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術(shù)來控制他的飲食，達(dá)到減肥的目的。

  

  01:23
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 184153次

• 感冒頭暈怎么治療最快最有效

  感冒頭暈，也是這感冒里邊常見的這種癥狀，這個(gè)頭暈，主要是由于感冒病毒的侵蝕，完了局部的血液供應(yīng)不足，如果要是加快血流的運(yùn)轉(zhuǎn)，就會(huì)有利于頭暈的減輕，所以可以用一些，比如說用一些熱毛巾敷敷頭部，或者是局部那個(gè)吹鼻子，吹吹太陽穴，都利于風(fēng)寒的這種清除，再有也可以喝一些姜糖水，再有用一些比如說這個(gè)中藥，清竅的，就是利咽的，這些都可以有利于這個(gè)頭暈的改善，比如說用一些薄荷、香菜、生姜紅糖水，就是頻頻的這種飲服吧，可能都有利于這種頭暈的改善，再有也可以就用姜水或者花椒水泡腳，只要有利于體內(nèi)血液循環(huán)，有利于風(fēng)寒這種表散的，都會(huì)有利于這個(gè)頭暈的改善。

  

  01:39
  楊效華 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-01-04 91063次

• 怎樣瘦肚子最快最有效
  很多上班族，一坐就是一整天，且疏于運(yùn)動(dòng)，小腹和肚子的贅肉會(huì)越聚越多，脂肪因?yàn)榫嚯x心臟比較近，又最容易被動(dòng)員出來進(jìn)入血液循環(huán)，造成危害，是名副其實(shí)的心腹之患。?怎樣瘦肚子最快最有效第一，可以每天深呼吸，每天空腹時(shí)，站立放松全身，雙手的自然下垂，雙腳叉開與肩同寬，深呼吸，吸氣時(shí)將腹部隨之鼓起，也就是用腹部呼吸。而不是女生本身的胸部呼吸，持續(xù)三秒，然后呼氣時(shí)收肚子，盡量的讓肚子的收縮幅度大一些，由慢到快，稍微感到累了就可以停。第二個(gè)，可以用鹽涂抹肚子，洗澡前取一杯粗鹽加上少許的熱水，拌成糊狀，再把它涂在腹部，十分鐘后用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩后再?zèng)_掉，然后就開始洗澡了，或者在洗完澡后在左掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時(shí)不要太用力，以免把皮膚搓得太粗糙。水和飲料要合理，早餐前盡量喝一杯開水，可以疏通腸道，稀釋血的粘度，降低血壓，控制食量。最好不要喝啤酒和其他一些含有二氧化碳飲料，每頓飯不要吃得太撐，吃完飯不要馬上飲水。
  語音時(shí)長 02:04”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-24 320818次

• 最快最有效的瘦肚子方法
  減肥是一個(gè)長期的過程，要循序漸進(jìn)不能操之過急，建議要選擇科學(xué)健康的減肥方法來達(dá)到。瘦身的目的，瘦肚子，建議首先要從飲食方面加以節(jié)制，要多吃低熱量的食物，少吃油膩的食物，也要少量多餐，吃飯吃到七分飽就可以。不能吃得太撐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果補(bǔ)充身體水分和維生素，少吃零食、燒烤不健康的食物，運(yùn)動(dòng)也是必不可少地，推薦的運(yùn)動(dòng)，是快走。快走可以有效的減掉肚子上面的脂肪，建議在整個(gè)的快走訓(xùn)練中要保持高強(qiáng)度，還有就是可以選擇仰臥起坐的運(yùn)動(dòng)方法，可以有效的減掉肚子上面的脂肪。另外，可以做腹部按摩，腹部按摩可以有效的減少肚子的贅肉。
  語音時(shí)長 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 6226次

• 怎么瘦大小腿最快最有效
  可以進(jìn)行腿部抽脂手術(shù)進(jìn)行瘦腿。抽脂手術(shù)可以將腿部的多余脂肪細(xì)胞抽取出來，起到瘦腿的作用。抽脂手術(shù)安全性高，手術(shù)留下的創(chuàng)傷比較小，術(shù)后傷口愈合較快，并且效果維持的時(shí)間較長，通常情況下術(shù)后效果顯著，還不會(huì)出現(xiàn)反彈。抽脂手術(shù)后需要穿塑身衣塑形，同時(shí)可以加快組織的恢復(fù)。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 脂肪腿怎么瘦最快最有效？
  脂肪腿并沒有最快最有效的方法，但大多數(shù)患者會(huì)選擇吸脂手術(shù)進(jìn)行操作，效果會(huì)比較理想。吸脂手術(shù)主要就是在局部做一個(gè)小的切口，然后將器械刺入皮下脂肪層，將多余的脂肪抽吸出來，就可以達(dá)到瘦身的目的。但是術(shù)后要做好護(hù)理工作，避免引發(fā)感染。
  陳文 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-09-30 1002次

• 小腿怎么瘦最快最有效
  沒有小腿瘦最快最有效的方法，瘦小腿可以做下肢拉伸運(yùn)動(dòng)，也可以打瘦腿針。1、下肢拉伸運(yùn)動(dòng)：瘦小腿可以長期堅(jiān)持做下肢拉伸運(yùn)動(dòng)，拉伸小腿的時(shí)候需要俯身，用雙臂和一條腿支撐身體，另一條腿屈于體前放松，身體重心要集中于支撐腳的腳尖處，然后腳跟向后、向下用力，直到感覺到小腿后部肌肉被拉緊保持緊張狀態(tài)，這樣每天重
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-10 1554次

• 小腿怎么瘦最快最有效
  要想迅速且有效地瘦小腿，應(yīng)綜合考慮運(yùn)動(dòng)、飲食、生活習(xí)慣及醫(yī)學(xué)美容等多方面因素。沒有一種方法能立即見效，但堅(jiān)持合理的計(jì)劃，定能取得顯著效果。1、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)對減少小腿脂肪極為有效。這些運(yùn)動(dòng)能加速脂肪燃燒，幫助塑造纖細(xì)小腿。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次