1,剛剛生產完的孕婦身體十分的虛弱,產后3天之內不要看手機,之后可以適當的看,每次不要超過1個小時,每天不要超過4個小時,要嚴格控制看手機的時間。
2,玩手機時不要長時間坐著躺著,適當的起身走動,少吹風,不要搬提重東西。
3,玩手機不要影響休息,缺乏休息很容易造成產婦出血量增加,腰酸背痛,精神狀態不佳等,這對產婦,產后身體的恢復造成直接的影響。
4,吃完飯后不要立即玩手機,這很容易造成產婦胃腸血流減少,影響產婦的消化。
5,玩手機時不要影響了寶寶,由于新生兒的神經尚未發育成熟,一些不良的刺激會對寶寶的健康成長不利。
6,玩手機時不要看刺激的節目,比如說驚悚傷感的內容,以免影響到自己的心情,造成產后抑郁癥狀的發生。