肥胖相關(guān)性腎病如何飲食運(yùn)動

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醫(yī)生主講實(shí)錄

預(yù)防肥胖的發(fā)生是減少肥胖相關(guān)性腎病的重要措施,肥胖患者減輕體重,無疑是治療肥胖相關(guān)性腎病最根本的措施,必要時可以服用藥物或手術(shù)減肥。低脂、富含纖維素的低熱量膳食,及規(guī)律的體育活動是減輕體重的關(guān)鍵,每日熱量攝入成人約兩千五百一十千焦,其中碳水化合物提供熱量的55%到65%,脂肪提供總熱量的20%到30%,蛋白質(zhì)提供的總熱量不超過15%。

肥胖者需堅(jiān)持中等程度的有氧運(yùn)動,如走路,慢跑和騎自行車的,長期有規(guī)律的運(yùn)動有助于減輕體重,還可改善患者體內(nèi)胰島素抵抗,改善脂肪代謝紊亂降低血壓。

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