晚上睡覺老是磨牙怎么辦

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醫生主講實錄

磨牙癥是指人們在睡眠或者醒著的時候無意識的上下牙齒彼此磨動或者緊咬的行為,因為多在夜間睡眠時發生所以又叫做夜磨牙。磨牙癥的發生因素主要有心理因素、牙合因素,其它如寄生蟲,血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等都有可能造成夜磨牙的發生。

磨牙癥的治療主要是行心理行為療法,緩解壓力、放松心情、調整心態,白天避免玩的過于興奮,睡前少看刺激性的電視劇,并盡量放松自己,尤其是在入睡前,可以適當的做些體操、體育運動、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂。

局部可以通過少量磨除牙體組織去除咬合干擾,建立咬合平衡的關系以達到牙頜、咀嚼肌,顳下頜關節三者的生理平衡,消除磨牙癥。必要的時候可以制作一個咬合墊,晚上睡覺前戴在牙齒上,早晨取下,緩解肌肉緊張,目前最容易被醫師和患者接受,防止牙磨損效果明顯,但是并不能徹底的治療磨牙癥。

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