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維生素e吃多久就該停

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一般情況下維生素E能吃1-3個月就可以停止服用,長期服用大劑量的維生素E可以引起各種疾病。其中較嚴重的有血栓性靜脈炎,或者是肺栓塞,或者兩者同時發生,這是由于大劑量的維生素E可以引起血小板聚集和形成,血壓身高,停藥后血壓可以降低或者恢復正常。男女兩性均可以出現乳房肥大、頭疼、頭暈、眩暈、視力模糊,肌肉衰弱等。

一般的維生素E,雖然有著非常好的療效,但是服用最好不要超過1個月,最多也不要超過3個月就可以停用了,不建議能長期服用。

建議可以通過食補的方式來補充維生素。在谷類、堅果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E,特別是種子的胚芽中,玉米、小麥胚芽,葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含維生素E都非常的豐富。

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