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• 維生素C每天吃多少合適

  營養(yǎng)專家指出每日應(yīng)至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個(gè)量也不是絕對的，比如機(jī)體在感染，發(fā)熱，創(chuàng)傷等情況下對維生素c的需求量會(huì)增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會(huì)導(dǎo)致壞血病。但是長期服用服用可能會(huì)引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

  01:13
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 51838次

• 維生素c吃多少會(huì)中毒

  維生素C每天服用4g以上，一周后可發(fā)生尿路草酸鈣結(jié)石和腎結(jié)石，因過量維生素C使尿液呈酸性，而導(dǎo)致草酸鹽結(jié)石。國外研究機(jī)構(gòu)表明，凡想增加對感冒抵抗力而長期、過量服維生素C的人，其體內(nèi)維生素C的含量反而減少。這是由于服用大劑量改變了體內(nèi)維生素C的調(diào)節(jié)機(jī)制，加速了其分解和排泄。所以，一旦停藥可招致停藥反應(yīng)，出現(xiàn)早期壞血病癥狀（包括齒齦腫脹及出血，牙齒松動(dòng)）。

  

  01:17
  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-24 10395次

• 維生素e吃多久就該停
  一般情況下維生素E能吃1-3個(gè)月就可以停止服用，長期服用大劑量的維生素E可以引起各種疾病。其中較嚴(yán)重的有血栓性靜脈炎，或者是肺栓塞，或者兩者同時(shí)發(fā)生，這是由于大劑量的維生素E可以引起血小板聚集和形成，血壓身高，停藥后血壓可以降低或者恢復(fù)正常。男女兩性均可以出現(xiàn)乳房肥大、頭疼、頭暈、眩暈、視力模糊，肌肉衰弱等。一般的維生素E，雖然有著非常好的療效，但是服用最好不要超過1個(gè)月，最多也不要超過3個(gè)月就可以停用了，不建議能長期服用。建議可以通過食補(bǔ)的方式來補(bǔ)充維生素。在谷類、堅(jiān)果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E，特別是種子的胚芽中，玉米、小麥胚芽，葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含維生素E都非常的豐富。
  語音時(shí)長 1:35”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-10 100306次

• 維生素c服用多久要停
  維生素C服用多久要停，需根據(jù)患者產(chǎn)生的癥狀而定，一般維生素C可以長期吃，但不宜過量，如果出現(xiàn)維生素C過量的副作用，那么就需要停用。維生素C服用需要注意每日的攝取劑量，專家認(rèn)為，每人每天維生素C的最佳用量為兩百毫克到三百毫克，最低不少于六十毫克，半杯大約一百毫升新鮮橙汁便可以滿足這個(gè)最低量。按照中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的指標(biāo)，正常成年人每天攝入一百毫克就足夠了，最大的人體耐受量是一千毫克，超過一千毫克的最大耐受量，過多的維生素C就會(huì)分解成草酸，而草酸是泌尿系結(jié)石高發(fā)誘因之一，腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石的發(fā)生，是正常人的數(shù)倍，當(dāng)人體攝入超過兩千毫克時(shí)，還會(huì)引起滲透性腹瀉，容易造成整體的脫水，這時(shí)如果出現(xiàn)了這些副作用，維生素C就需要停用。
  語音時(shí)長 1:52”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-18 58846次

• 維生素e吃多久就該停
  病情分析：維生素E不建議長時(shí)間使用，一般連續(xù)使用一個(gè)月就要停止用藥。因?yàn)殚L時(shí)間使用維生素E有可能會(huì)促進(jìn)男性乳房增大，也有可能會(huì)導(dǎo)致頭暈、口角炎或者內(nèi)分泌紊亂、視力模糊，而且還會(huì)增加出血性卒中的風(fēng)險(xiǎn)。所以連續(xù)使用一個(gè)月以后，就要結(jié)合醫(yī)生的建議來做綜合評估，判斷是否適合繼續(xù)使用藥物。意見建議：建議維生素E需要飯后使用，在用藥期間也要注意飲食清淡，不要吃太多油膩的食物，以免導(dǎo)致腹瀉，同時(shí)也不要和阿司匹林或者維生素K等藥物聯(lián)合使用，以免增加毒副作用。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-09-03 3808次

• 維生素c吃多久?
  病情分析：一般情況下維生素c，服用一個(gè)月后就可以有明顯效果。但是連續(xù)服藥，盡量不要超過6個(gè)月。維生素c不僅可以抗氧化抗衰老，而且可以預(yù)防壞血病。但是服用也要適度，不能過量，過量會(huì)對身體產(chǎn)生損害。意見建議：建議患者可以去醫(yī)院做維生素的相關(guān)檢查，明確身體是否真的缺乏維生素c，建議在飲食方面，多吃一些維生素含量高的食物，藥物建議要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。
  童鵬 副主任醫(yī)師鄂州市中心醫(yī)院

  2020-09-11 4704次

• 維生素C吃多久就該停
  維生素C是人體必需的營養(yǎng)素，對于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鐵吸收等至關(guān)重要。然而，過量攝入也會(huì)帶來健康風(fēng)險(xiǎn)。通常建議，連續(xù)補(bǔ)充維生素C一個(gè)月后，應(yīng)適當(dāng)停用一至兩周，以避免體內(nèi)積聚過多。維生素C雖然重要，以下幾點(diǎn)是關(guān)于維生素C補(bǔ)充和停用的關(guān)鍵指導(dǎo)：1、
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 維生素C吃多久就該停
  維生素C如果僅僅是為了補(bǔ)充該營養(yǎng)素，不需要吃太久就可以停了，吃個(gè)3、5天就可以了。這是因?yàn)槿梭w可以從食物中提取足夠的維生素C來為人體所用，而額外的吃維生素C片，是沒有太多的效果的。另外，維生素C能增強(qiáng)免疫力，但并不能認(rèn)為它是唯一增強(qiáng)免疫力的辦法。增強(qiáng)免疫力，還應(yīng)該注意規(guī)范的飲食，什么食物都要吃一些，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 283次