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• 降血脂的方法有哪些？

  首先非藥物的方法，非藥物的方法就包括飲食和運(yùn)動(dòng)方法，飲食要控制攝入太多油膩的、高脂肪、高能量的東西，對(duì)控制血脂是非常重要的。其次是運(yùn)動(dòng)，隨著年齡的增長(zhǎng)，攝入一樣的東西但是消耗不掉了，所以需要增加運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗這些東西。所以控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)是降血脂最根本的方法。有些朋友同時(shí)有冠心病、腦血管病、糖尿病等等，通過非藥物方法控制不好，血脂還是比較高的情況下就需要服用降脂藥物，降脂藥物分他汀類和貝特類，他汀類主要是降膽固醇和低密度脂蛋白的，貝特類主要是降甘油三酯的，當(dāng)然還有其他的降脂藥物，效果都是很不錯(cuò)的。

  

  01:28
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 5322次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常見的一種疾病，和現(xiàn)在的不健康的生活方式有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動(dòng)量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導(dǎo)致高血脂的原因。現(xiàn)在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會(huì)出現(xiàn)心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護(hù)心腦血管，預(yù)防心腦血管病。主要是健康的飲食習(xí)慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因?yàn)槭卟恕⑺?dāng)中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會(huì)影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當(dāng)吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。

  

  01:29
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-23 13452次

• 吃什么水果降血脂
  吃如下水果可以起到降血脂的效果：第一，蘋果，蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅可以補(bǔ)充維生素，果糖，還能夠起到輔助降血脂的效果。這是因?yàn)樘O果中含有豐富的果膠，它是一種水溶性的膳食纖維與膽汁酸結(jié)合，能夠起到吸收多余的膽固醇，使其排出體外，起到降血脂的效果。第二，山楂，山楂有開胃，消食的效果，還能起到補(bǔ)鈣的作用，山楂中含有三萜類，生物類黃酮和豐富的維生素c，能夠起到降低血中膽固醇，甘油三酯以及輔助的降血壓的功效。第三，葡萄，葡萄含有豐富的葡萄糖，有助于消化。葡萄中的多種成分，能夠起到輔助降血脂的效果。第四，獼猴桃，獼猴桃含有豐富的精氨酸，能有效地改善血液循環(huán)，阻止血管壁中血栓的形成，因此能夠起到降血脂的效果。第五，香蕉，香蕉含有豐富的鉀元素，能夠治療便秘，清腸胃，因此也能夠降低血中的膽固醇。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:20”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-01-23 123444次

• 高血脂吃什么水果好降血脂
  高血脂的患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些新鮮水果，對(duì)改善血脂水平也是有幫助的。比如說(shuō)蘋果，香蕉，獼猴桃，山楂之類的。高血脂的患者應(yīng)該多吃新鮮蔬菜，特別是那些綠色的新鮮蔬菜，對(duì)控制血脂水平也是非常有利的，如青椒，芹菜，冬瓜，黃瓜等。高血脂患者在飲食方面需要格外注意，不能吃高膽固醇，高鹽，高熱量的食物等，總體來(lái)說(shuō)應(yīng)該以低鹽低脂清淡飲食為主，同時(shí)也應(yīng)該做到戒煙限酒，控制好體重，參加鍛煉，保持一個(gè)良好的心態(tài)，作息規(guī)律等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-10-20 2550次

• 降血脂降血糖的水果
  病情分析：目前如果說(shuō)是要達(dá)到降血脂降糖的話，一般可以使用一些水果，像獼猴桃，柚子，火龍果，這樣的話基本上都能達(dá)到良好的效果，而且是不會(huì)出現(xiàn)異常的情況，食用就可以了，多注意觀察身體的變化情況，當(dāng)然要注意觀察有沒有糖尿病的一些影響或者身體肥胖。意見建議：食用獼猴桃的話主要是讓身體補(bǔ)充獼猴桃中這種豐富的維生素c，防止出現(xiàn)其他的影響，另外一個(gè)就是看一下具體有沒有出現(xiàn)其他一些改變，有助于消化和便秘，另外就是可以使用柚子或者火龍果，其里面有這種大量的植物蛋白，而且富含豐富的微量元素，比如說(shuō)鋅元素或者維生素e，降低膽固醇潤(rùn)腸的效果比較好。
  肖明 主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2023-11-11 1202次

• 降血脂的水果都有什么
  降血脂的水果有香蕉，蘋果，葡萄，獼猴桃，柚子等等。香蕉是生活中常見的水果，能夠潤(rùn)腸通便也能降壓降脂。香蕉本身就是低脂肪低膽固醇，低鈉的食物，蘋果也能夠降血脂，還能夠醒酒止瀉，降低膽固醇。葡萄可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少血小板凝集，預(yù)防血栓生成，降膽固醇降血脂。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-14 19402次

• 清血脂降血脂的水果有哪些
  一般并不存在清血脂降血脂的水果。清血脂降血脂可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片、非諾貝特膠囊等藥物治療。1、阿托伐他汀鈣片：為降血脂藥，可用于治療高膽固醇血癥、冠心病等病癥。如果患者需要服用此藥，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用，以免引起身體不適的情況。2、辛伐他汀片：是一種西藥名，為降血脂藥
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-06-05 0次

• 吃什么水果降血脂
  吃如下水果可以起到降血脂的效果：第一，蘋果，蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅可以補(bǔ)充維生素，果糖，還能夠起到輔助降血脂的效果。這是因?yàn)樘O果中含有豐富的果膠，它是一種水溶性的膳食纖維與膽汁酸結(jié)合，能夠起到吸收多余的膽固醇，使其排出體外，起到降血脂的效果。第二，山楂，山楂有開胃，消食的效果，還能起到補(bǔ)鈣的作用，山楂中
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 2747次