問降血脂的水果都有什么

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• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，應該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴重缺乏運動、過度肥胖有很大的關系。高血脂怎么來使血脂下降，已經高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時候血脂，也很難完全正常，一定要同時進行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對血脂會有幫助。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-19 11116次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常見的一種疾病，和現在的不健康的生活方式有很大的關系，現在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導致高血脂的原因。現在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會出現心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護心腦血管，預防心腦血管病。主要是健康的飲食習慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因為蔬菜、水果當中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-23 12812次

• 降血脂的水果
  香蕉能夠降血脂。香蕉是生活中常見的水果，能夠潤腸通便，也能降壓降脂。因為香蕉這種水果中含有豐富的微量元素鉀，這種物質可以預防血壓升高，也能清理血液中的膽固醇。而且香蕉本身就是低脂肪、低膽固醇、低鈉的食物。人們食用以后，可以凈化血液血管；也能預防高血脂、高血壓的發生。蘋果也能夠降血脂，蘋果味甘酸，它是一種營養豐富的常見水果，既能開胃醒酒，也能止瀉，而且蘋果中含有豐富的果膠和多種對人體有益的微量元素，這些物質進入人體以后能夠凈化血液，降低膽固醇。膽固醇含量減少以后，人們高血脂的癥狀也會隨之緩解。葡萄也能夠降血脂，葡萄當中含有多種對人體有益的微量元素維生素，還有多種人體正常代謝所必須的氨基酸，除此以外分類物質和蘆丁也是葡萄最重要的存在，他們進入人體以后可以促進血液循環，減少血小板凝集，預防血栓生成，也能清理血管壁上積存的脂肪與膽固醇，能讓過高的血脂降下來。
  語音時長 1:43”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 21331次

• 吃什么水果降血脂
  吃如下水果可以起到降血脂的效果：第一，蘋果，蘋果營養豐富，不僅可以補充維生素，果糖，還能夠起到輔助降血脂的效果。這是因為蘋果中含有豐富的果膠，它是一種水溶性的膳食纖維與膽汁酸結合，能夠起到吸收多余的膽固醇，使其排出體外，起到降血脂的效果。第二，山楂，山楂有開胃，消食的效果，還能起到補鈣的作用，山楂中含有三萜類，生物類黃酮和豐富的維生素c，能夠起到降低血中膽固醇，甘油三酯以及輔助的降血壓的功效。第三，葡萄，葡萄含有豐富的葡萄糖，有助于消化。葡萄中的多種成分，能夠起到輔助降血脂的效果。第四，獼猴桃，獼猴桃含有豐富的精氨酸，能有效地改善血液循環，阻止血管壁中血栓的形成，因此能夠起到降血脂的效果。第五，香蕉，香蕉含有豐富的鉀元素，能夠治療便秘，清腸胃，因此也能夠降低血中的膽固醇。
  語音時長 2:20”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-01-23 121970次

• 吃什么水果降血脂
  長期血脂增高有可能引起動脈粥樣硬化，影響心腦供血，導致心腦血管疾病風險增高。所以如果血脂比較高的患者，要多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以吃一些山楂，獼猴桃，橙子，柚子，蘋果香蕉這樣的水果。這些水果不僅可以降低血脂，還含有豐富的維生素，多種微量元素可以增強人體的免疫力，增強抵抗力。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-26 6702次

• 降血脂降血糖的水果
  病情分析：目前如果說是要達到降血脂降糖的話，一般可以使用一些水果，像獼猴桃，柚子，火龍果，這樣的話基本上都能達到良好的效果，而且是不會出現異常的情況，食用就可以了，多注意觀察身體的變化情況，當然要注意觀察有沒有糖尿病的一些影響或者身體肥胖。意見建議：食用獼猴桃的話主要是讓身體補充獼猴桃中這種豐富的維生素c，防止出現其他的影響，另外一個就是看一下具體有沒有出現其他一些改變，有助于消化和便秘，另外就是可以使用柚子或者火龍果，其里面有這種大量的植物蛋白，而且富含豐富的微量元素，比如說鋅元素或者維生素e，降低膽固醇潤腸的效果比較好。
  肖明 主任醫師山東省立第三醫院

  2023-11-11 602次

• 吃什么水果降血脂
  吃如下水果可以起到降血脂的效果：第一，蘋果，蘋果營養豐富，不僅可以補充維生素，果糖，還能夠起到輔助降血脂的效果。這是因為蘋果中含有豐富的果膠，它是一種水溶性的膳食纖維與膽汁酸結合，能夠起到吸收多余的膽固醇，使其排出體外，起到降血脂的效果。第二，山楂，山楂有開胃，消食的效果，還能起到補鈣的作用，山楂中
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 2747次

• 清血脂降血脂的水果有哪些
  一般并不存在清血脂降血脂的水果。清血脂降血脂可以在醫生的指導下服用阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片、非諾貝特膠囊等藥物治療。1、阿托伐他汀鈣片：為降血脂藥，可用于治療高膽固醇血癥、冠心病等病癥。如果患者需要服用此藥，應在醫生的指導下正確服用，以免引起身體不適的情況。2、辛伐他汀片：是一種西藥名，為降血脂藥
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-06-05 0次