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• 怎么保養(yǎng)膝蓋

  膝蓋就是常說(shuō)的膝關(guān)節(jié)，屬于負(fù)重關(guān)節(jié)，保護(hù)方法有下面幾種：第一，減少負(fù)重，如果體重過(guò)大膝蓋承受的力量也會(huì)很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過(guò)重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運(yùn)動(dòng)性損傷，這一點(diǎn)非常重要，平時(shí)要注意在運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)一定要做好運(yùn)動(dòng)前的熱身，盡量在操場(chǎng)等較好的路面運(yùn)動(dòng)。如果膝蓋保護(hù)不好會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復(fù)，而年齡比較大的人軟骨損傷修復(fù)就比較困難。第三，避免對(duì)膝蓋造成過(guò)大的負(fù)荷，平時(shí)生活中應(yīng)該盡量避免一些動(dòng)作，盡量減少反復(fù)蹲起，限制上下樓的次數(shù)和時(shí)間，避免膝關(guān)節(jié)的過(guò)度負(fù)重。第四，平時(shí)對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排泄和清除，對(duì)膝蓋都會(huì)有很好的保養(yǎng)作用。

  

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  葛滿(mǎn)意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 8653次

• 燙傷怎么處理

  燙傷后的處理方法包括：1、立即脫離熱源，沒(méi)有水泡及嚴(yán)重破損情況下使用流動(dòng)的自來(lái)水沖洗傷口半小時(shí)，以降低患處溫度，防止進(jìn)一步損傷；2、輕度燙傷可在患處涂抹燙傷膏，如京萬(wàn)紅軟膏，另外等傷口自己恢復(fù)比較好，期間避免傷口碰到水，保持傷口以及局部皮膚的清潔干燥，以免造成細(xì)菌感染，如有結(jié)痂不要去摳，讓它自行脫落不會(huì)留下疤；3、如燙傷處有水泡，切勿將水泡皮揭下，以免感染，也會(huì)留下疤痕，嚴(yán)重燙傷應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 46801次

• 撞傷怎么處理
  撞傷之后如果傷口破皮出血，首先是要保證傷口的干凈。先用流動(dòng)的水進(jìn)行沖洗，之后用碘伏酒精進(jìn)行殺菌消毒，之后用蒸餾水，如果沒(méi)有蒸餾水也可以用純凈水來(lái)代替。沖洗傷口之后再進(jìn)行包扎處理，傷口愈合首先就要保持傷口的干凈，再就是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、定期換藥，避免傷口接觸水等污染物。少吃辛辣刺激性的食物，也可以將蜂蜜直接涂擦在傷口或是皮膚的表面，有消炎止痛止血和減輕水腫，促進(jìn)傷口愈合的作用。還可以增加維生素c的攝入量，可以在一定程度上預(yù)防老年動(dòng)脈硬化，促進(jìn)鐵的吸收。含維生素c的食物有很多如新鮮的蔬菜和水果橙子等，也可以用蘆薈膠對(duì)傷口進(jìn)行涂抹。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  李博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 7219次

• 撞傷淤青怎么處理
  局部撞傷之后出現(xiàn)了淤青，這也是一種正常的病理生理現(xiàn)象。撞傷之后皮膚下方的軟組織會(huì)出現(xiàn)不同程度的損傷，也有可能會(huì)導(dǎo)致骨折的發(fā)生，這個(gè)時(shí)候局部的血管就會(huì)出現(xiàn)破裂，會(huì)引起出血，這些表現(xiàn)在皮下組織就會(huì)出現(xiàn)淤青。首先要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的骨折，并且具有手術(shù)指征，可以積極的進(jìn)行手術(shù)治療。對(duì)于局部的淤青首先可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定，能夠有效地減少繼發(fā)性損傷，減少出血，減輕淤青的程度，受傷2天之內(nèi)進(jìn)行間斷性冷敷，能夠使出血的毛細(xì)血管閉塞，有利于減少出血，受傷2天之后局部熱敷，有利于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，同時(shí)可以使用一些活血化瘀的藥物進(jìn)行治療，不要推拿按摩。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-26 8037次

• 膝蓋撞傷怎么處理
  病情分析：膝蓋撞傷一般需要保持膝蓋放松，撞傷后立即用冰塊冰敷，12小時(shí)以后改為熱敷，另外膝蓋撞傷以后可以適當(dāng)?shù)陌茨οドw。如果存在開(kāi)放性損傷，一般需要及時(shí)清創(chuàng)處理，正確使用頭孢拉定、阿莫西林抗炎治療。膝蓋撞傷后如果軟組織損傷或者骨折、韌帶撕裂，一般需要積極就醫(yī)手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：膝蓋撞傷以后要限制膝蓋活動(dòng)，積極預(yù)防膝蓋軟組織感染。膝蓋撞傷以后盡量不要爬山，不要長(zhǎng)跑，建議定期就醫(yī)復(fù)查，了解膝蓋損傷康復(fù)情況。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 2601次

• 膝蓋撞傷怎么處理
  病情分析：膝蓋撞傷如果軟組織損傷應(yīng)注意休息，及時(shí)冷敷，收縮血管，減少出血，消腫止痛。48小時(shí)后可以改為熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)使用扶他林或云南白藥氣霧劑活血化瘀，去除軟組織淤青。如果合并皮膚破損，應(yīng)清潔消毒傷口，預(yù)防感染。如果撞傷后出現(xiàn)患肢劇烈疼痛，腫脹，活動(dòng)受限，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，通過(guò)體格檢查，X線(xiàn)或CT檢查，明確是否存在肌腱韌帶損傷或骨折情況，再做針對(duì)性處理治療。意見(jiàn)建議：建議患者注意休息，減少活動(dòng)甚至不活動(dòng)。如果疼痛難忍，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體消炎藥，如布洛芬緩解，適當(dāng)抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，減輕腫脹。保證充足的休息和睡眠，日常注意保護(hù)，避免外傷，活動(dòng)時(shí)可以佩戴護(hù)膝。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-06 1403次

• 膝蓋受損怎么處理
  膝蓋受損可能是過(guò)度勞累、外傷、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可以通過(guò)多休息、外用藥物、服用藥物的方法治療。1、過(guò)度勞累：如果患者最近一段時(shí)間長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)，或出現(xiàn)了劇烈運(yùn)動(dòng)的情況，可能會(huì)使膝蓋受損，容易出現(xiàn)疼痛的癥狀。在此期間應(yīng)多休息，并對(duì)局部進(jìn)行按摩，對(duì)病情恢復(fù)有幫助。2、外傷：
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 摔傷了膝蓋怎么處理
  膝蓋又稱(chēng)為膝關(guān)節(jié)，摔傷了膝關(guān)節(jié)可以通過(guò)消毒、冰敷、熱敷、口服藥物、外用藥物等方式處理。1、消毒：膝關(guān)節(jié)摔傷后首先需要做局部清潔，可以使用雙氧水或者是碘伏擦拭，能夠清理皮膚表面的污垢，減少細(xì)菌滋生。2、冰敷：摔傷膝關(guān)節(jié)會(huì)導(dǎo)致局部皮膚軟組織損傷，引起腫脹、疼痛等癥狀，需要在24小時(shí)內(nèi)使用冰塊冰敷，能夠促
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次