孕婦怎么緩解頸椎病

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醫生主講實錄

妊娠期的女性可能由于胎兒迅速增長而對肩背部,頸部造成比較大的負荷,從而導致頸椎病,或者是有長時間的坐立低頭,比如玩手機看書等等可能會并發或者是加重頸椎病,針對這種情況可以做如下的措施來達到緩解:

第一,去除誘發因素,比如嚴格禁止長時間的坐立低頭,同時要注意休息,休息的時候以平臥硬板床為主,注意不要躺著玩手機或者是看書。

第二,可以佩戴頸托,頸托可以達到穩定頸椎,同時緩解頸部肌肉痙攣的目的。

第三,可以做頸部的一些針灸,推拿,按摩這樣的理療方式,最后在休息的間期,可以起來坐一下頸椎的米字操這樣的鍛煉體操,妊娠期出現頸椎病的話,要盡早的進行干預,防止病情加重,到后期甚至可能會對胎兒產生一定不良的影響。

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