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醫(yī)生主講實錄

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為經(jīng)常打瞌睡,表示脾胃功能不好,中醫(yī)古書早有記載,脾胃之虛,夏天嗜睡,因為屬熱好傷元氣,有損精神。冬天如果經(jīng)常嗜睡,表示身體陽氣不足和脾虛濕,經(jīng)常思慮多,好動腦或飲食控制失當(dāng)?shù)娜耍鶄ⅲ绊懫⑽改芰Α?/p>

當(dāng)脾胃功能欠佳時容易氣血不足,氣血兩虛的結(jié)果是腦部供氧不足,易于昏沉嗜睡,當(dāng)脾胃功能差,體質(zhì)又偏實熱,無法有效化解濕氣,會出現(xiàn)身體沉重,精神不振,想睡覺或胸悶的癥狀。濕氣的特質(zhì)是黏滯沉重不容易去除,可以從外在和內(nèi)在減少濕氣侵?jǐn)_,譬如住家環(huán)境要避免濕氣過重,少淋雨,不吃生冷的食物。

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