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• 預防老年癡呆吃什么好

  老年癡呆吃什么比較好，目前有一個最新的流行病學研究顯示，地中海飲食可以有效的，預防老年癡呆癥的發生，那么什么是地中海飲食，地中海飲食，是泛指希臘、西班牙、法國和意大利南部等，處于地中海沿岸的南歐各國，蔬菜、水果、魚類、五谷雜糧，豆類及橄欖油為主的食物的風格，那么地中海飲食，目前廣泛用于老年癡呆癥患者，心血管疾病的患者，還有腦血管疾病的患者，這種特殊的飲食結構，強調多吃蔬菜、水果、魚，海鮮、豆類、堅果類食物。其次才是吃谷類的食物，另外建議烹飪的時候，使用植物油，推薦使用含有不飽和脂肪酸的，食用油，那么尤其提倡食用橄欖油，地中海飲食，是以自然的營養物質為基礎，所以包括橄欖菜、蔬菜、水果、魚、海鮮、豆類加上適量的紅酒，還有大蒜，所以這是一個，比較獨特的飲食方式，與我們中國人的，這種飲食習慣不同，中國人喜歡油炸的或者炒的食物，地中海飲食蔬菜基本上都是一個生的涼拌以后就進行飲食的，所以地中海飲食目前廣泛用于治療心腦血管系統疾病的患者，包括認知功能障礙的患者。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-15 95876次

• 吃什么預防老年癡呆？

  對于老年人來說，可以適當的吃一些葉酸，來預防老年癡呆。葉酸能起到營養神經的作用。此外，預防老年癡呆在飲食上，要注意增加優質蛋白，可以適當的多吃些魚類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質豐富的食物。如果已經得了老年癡呆癥，一般在早期會出現記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時的進行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食。患者在飲食上，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結合自身情況，在醫生或者藥師的指導下進行用藥。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-01-06 10678次

• 預防老年癡呆吃什么
  老年癡呆的預防一般來說，在飲食上一定要增加優質蛋白，首選是魚類，尤其是深海的魚類以及瘦肉，牛肉和脫脂的牛奶，還需要多吃維生素，尤其是維生素c和維生素e，因為具有抗氧化劑的作用和抗衰老的作用，所以患者要多吃新鮮的蔬菜和水果。這種煎炸類的食物盡量不要吃，而且患者要低鹽，低糖，低脂飲食，患者在飲食上對于這種熏肉腌制品，豆腐乳，咸菜等盡量不要吃，含糖含脂比較高的食物也盡量不要吃，比如油條，麻圓盡量不吃，患者可以吃含鈣質豐富的奶類，豆類，蝦皮，黑芝麻等。
  語音時長 01:15”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-06-11 2579次

• 吃什么預防老年癡呆
  要預防老年癡呆，一般來說，在飲食上一定要注意要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，吃容易消化的食物，這種富含不飽和脂肪酸的食物，比如核桃，豆制品，這些可以適量的多服用。患者要多吃這種富含優質蛋白的食物，比如瘦肉，牛肉，羊肉，這些都可以吃。老年癡呆的患者要多吃蔬菜水果，以保持大便的通暢，并且可以補充維生素。還有患者如果合并有營養狀況不良，患者也有可能容易得老年癡呆。所以對于這種富含蛋白質的，比如有患者食用深海的魚類，這個也是可以的。
  語音時長 01:12”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-06-13 3493次

• 預防老年癡呆吃什么好
  病情分析：想要預防老年癡呆，需要在醫生的指導下規范的治療基礎疾病，還可以通過食物獲得相應的營養物質，會有一定的幫助，平時可以多吃花生，大豆，燕麥，菠菜，牛奶，雞蛋等食物，保證營養均衡，能夠有助于延緩老年癡呆的發展。患者還可以服用改善腦細胞代謝的藥物，選擇銀杏葉提取物，腦活素以及抗氧化劑，能夠有效的預防老年癡呆癥狀。意見建議：平時生活中要保證飲食營養均衡，堅持參加體育鍛煉，可以進行慢跑，散步，打太極等運動，根據自己的情況選擇并長期堅持，還要保證充足的睡眠，避免熬夜，還可以培養自己的興趣愛好，進行腦力活動。
  付晶 副主任醫師齊齊哈爾市第一醫院

  2022-06-23 4002次

• 預防老年癡呆吃什么
  病情分析：預防老年癡呆可以吃一些腐竹類的，腐竹對腦子好，有很好的健腦作用，吃一些魚、黃花菜、花生、芝麻、大棗、核桃也可以預防老年癡呆。意見建議：建議平時的生活中要多陪一陪老人，這樣容易減緩老年癡呆發生的。平時也要多讓老人動手動腦，多參加一些社會活動，飲食搭配要平衡。
  王強 主治醫師聊城市人民醫院

  2020-03-05 2203次

• 吃什么水果預防老年癡呆
  一般來說，要預防老年癡呆，在飲食上一定要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，水果一般來說，蘋果，香蕉，梨子，橘子，橙子，火龍果，哈密瓜，榴蓮，圣女果，黃瓜以及一些葡萄，提子等，都是可以吃的。因為這些水果富含維生素，可以補充能量和糖類以及補充維生素，對于老年癡呆的預防具有十分重要的作用。此外，患者還可以多吃
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 208次

• 預防老年癡呆吃什么補品
  預防老年癡呆建議可通過食補來進行預防，這樣是最安全。比如說要多吃一些新鮮的綠色蔬菜和水果，多吃一些深海的魚類，也可以多進食一些谷物雜糧，炒菜的話可以采用橄欖油。另外，我們平素建議低鹽飲食，盡量少吃動物內臟以及油炸類，比如說油條，還有腌菜類，以及膨化食品等。這些食品對人體都是非常不好，也會提高老年癡呆
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 140次