一直吃不胖很瘦怎么辦

00:00
1:32

醫(yī)生主講實(shí)錄

身體胖瘦有很多因素影響,比如遺傳因素,中醫(yī)認(rèn)為與脾胃虛弱、運(yùn)化功能有關(guān),建議應(yīng)該從營(yíng)養(yǎng)上注意調(diào)整飲食,多攝入禽、奶、蛋等蛋白質(zhì)含量高,并富含蛋白的食物,也可以在三餐之外適當(dāng)?shù)募硬停砸恍﹫?jiān)果、酸奶等。還應(yīng)該加強(qiáng)健身,來增肌和加強(qiáng)肌肉的強(qiáng)度,必要時(shí)可以考慮中藥進(jìn)行調(diào)理。

平時(shí)如果一直吃不胖,飲食正常,體重不增加。建議最好去醫(yī)院檢查一下甲功、血糖,排除甲亢、糖尿病等器質(zhì)性疾病,平時(shí)要注意攝入營(yíng)養(yǎng),注意多喝一些溫開水,多注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),要注意適當(dāng)吃新鮮的蔬菜水果,平時(shí)要注意多休息。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 一级毛片在线不卡直接观看| 亚洲国产夜色在线观看| 2022国产麻豆剧果冻传媒入口| 欧美乱子伦一区二区三区| 国产成人无码精品一区在线观看| 国产乱子伦精品免费女| 中国免费一级片| 激情小说视频在线观看| 国产真实乱系列2孕妇| 久久久久人妻一区精品色| 精品久久中文字幕有码| 国产美女精品视频| 久久精品国产99国产精品 | 菠萝蜜视频在线观看| 岛国在线观看视频| 亚洲欧美日韩在线线精品| 黄色毛片免费在线观看| 成年女人毛片免费视频| 亚洲精品资源在线| 91色在线观看| 好硬好湿好爽再深一点视频| 亚洲国语在线视频手机在线| 青青青在线观看视频免费播放| 婷婷亚洲综合一区二区| 亚洲人成色7777在线观看不卡| 色婷婷综合久久久| 国模精品视频一区二区三区| 久久精品九九亚洲精品| 精品亚洲综合在线第一区| 国产精品夜色一区二区三区 | 久久国产精品女| 成人18免费网站在线观看| 亚洲日韩av无码中文| 蜜中蜜3在线观看视频| 在线观看毛片网站| 久久国产乱子伦精品免费强| 狼色精品人妻在线视频免费| 国产成人精品日本亚洲专区61| 一出一进一爽一粗一大视频| 极品粉嫩小泬白浆20p| 全彩本子里番调教仆人|