妙手醫(yī)生精選

寶寶火氣重怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

一、多給寶寶喝水,寶寶上火時要及時給寶寶喝水,可以適量的添加一些葡萄糖,以促進水分的吸收。

二、多給寶寶吃新鮮的水果蔬菜,寶寶多吃新鮮的水果蔬菜,能夠有效的減輕上火癥狀,但是要注意任何水果都不能吃的太多,最好根據(jù)季節(jié)變化給寶寶選擇合適的水果蔬菜,比如夏天水果上市較多,可以適當給寶寶吃一些西瓜、桃子、梨、香蕉等;荔枝、櫻桃之類的要少吃,因為這些吃多了容易上火。蔬菜以綠葉青菜為主,他們的營養(yǎng)最豐富。

三、少給寶寶吃或者不吃油膩的生冷的食物,生冷油膩的食物寶寶吃多了很容易引起腸胃不適,較嚴重的會影響消化不良,還會加重上火癥狀,寶寶的飲食還是要以清淡為主比較好。很多內(nèi)火癥狀大都是胃火引起的。

四、多補充益生菌,維護腸道健康,多給寶寶喝一些益生菌酸奶等,促進腸道吸收,保持腸道衛(wèi)生,寶寶就不容易生內(nèi)火了。

五、帶寶寶進行適量的戶外活動,適量的戶外活動能夠讓寶寶呼吸新鮮空氣,陶冶情操,這樣寶寶會心情舒暢,內(nèi)火也會慢慢減輕。

以上內(nèi)容僅供參考

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