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股骨頭壞死運動療法

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醫生主講實錄

股骨頭壞死運動療法通常有踏空鍛煉法、直接抬腿鍛煉法,下面給做詳細的介紹:

1、踏空鍛煉法,動作的要領患者仰臥位,雙手置于體側,髖關節與膝關節同時屈膝,小腿懸于空中,做髖關節交替屈伸運動,每次運動三到五分鐘,每日鍛煉三到五次,適宜癥狀,股骨頭在塌陷期患者臥床休息,患肢肌肉萎縮,髖關節軟組織黏連,髖關節屈伸功能受限或者是拄雙拐不能負重的行走患者。

2、直腿抬高鍛煉法,動作要領患者仰臥位,雙手置于體側,膝關節伸直,緩慢向上抬起下肢,下肢懸于空中停留一分鐘左右,緩慢放下,雙腿交替進行,每次鍛煉三到五次,次數逐漸增加。

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