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• 高血壓平時應注意什么

  高血壓患者平時應注意以下幾點：一，飲食多以清淡為主，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，平衡營養的攝入。二，適當量的運動。運動對于高血壓是一個不錯的方式，除了促進血液循環，增強體質，降低膽固醇外，還能促進腸道的蠕動，防止便秘，改善睡眠。三，戒煙。過量長期的吸煙也會引起高血壓，煙內含有尼古丁，會使中樞神經興奮，和交感神經興奮時心率加快，同時亦使得腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使小動脈縮窄導致血壓升高。四，保持心態平和。良好的心態，對身體的健康也是非常重要的，怒氣傷肝，恐傷腎，憂傷心，喜傷肺，情緒要平和，不要大悲大怒，使自己的心情處于平和的狀態。如果已經得了高血壓，也不要自行盲目用藥，建議大家在醫生的指導下，正確規范服用藥物。

  

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  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 3244次

• 高血壓患者可以吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調理，生活方式就包括飲食和運動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 25482次

• 高血壓患者吃番茄的好處
  首先，需要強調的是番茄具有一定的降壓功效，但是它并不能代替藥物，單用番茄來降壓，不會取得良好的效果，若高血壓病只是處于初期，而且相對較輕，番茄對高血壓病患者是有一定的幫助的，番茄中所含的維生素c、維生素e及番茄紅素，能降低血液中膽固醇的含量，能軟化血管，降低血管阻力，使血管彈性增加，緩解血管的緊張，減少心臟的負擔。高血壓患者可以嘗試每天吃一個番茄，來達到降血壓效果，如每天堅持吃一個番茄，十五天后就會有很好的效果，這只是針對高血壓病癥狀較輕的患者，癥狀嚴重的患者，血壓控制還應通過使用藥物來解決，千萬不要聽說，番茄能降血壓就過量使用，否則還會傷及腸胃得不償失，番茄具有一定的降壓作用，尤其是對于高血壓病初期的患者非常適用，但是番茄畢竟不是藥，不能單純依靠番茄來降壓，積極的治療才是控制血壓的良策。
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  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-09 4144次

• 高血壓患者應注意什么
  高血壓患者在生活飲食方面：第一，需要注意要有規律，安排好自己的作息時間，早睡早起，盡量不熬夜，這些都有利于血壓的穩定。第二，就是適當的運動，在血壓控制在正常范圍以后，可以適當的運動但不宜劇烈運動，尤其是血壓控制不良的情況下更應該注意，以免誘發心、腦、腎等急性并發癥。同時活動要有規律和定時，活動方式及活動量也要相對的固定。第三，就是睡眠要充足，保持充足的睡眠，有利于高血壓的恢復。對失眠的高血壓患者可以堅持睡前練練氣功或打太極拳，使精神松弛，對入睡有利。第四，就是養成良好的飲食習慣，三餐要有節制，就是盡量的以素食為主，避免刺激性食物。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-24 1806次

• 高血壓患者應注意什么
  病情分析：高血壓患者飲食上要注意低鈉高鉀飲食，做飯時要少放鹽，也要少放含鈉鹽的調味品，包括醬油，大醬。同時也要少吃含鹽高的加工食品，例如咸菜，腌制品等。意見建議：同時在生活中高血壓患者也要注意不吸煙，限制飲酒，最好不飲酒，清淡飲食，控制熱量攝入，控制體重，保持適當的運動。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2019-03-20 1602次

• 高血壓患者能吃番茄嗎
  病情分析：高血壓患者是可以吃番茄的，適當的吃一些對身體來說是有好處的，也不會對血壓有太多的影響。高血壓患者的飲食還是要做到營養全面，少吃多餐。但是要多吃蔬菜水果，不要暴飲暴食，少吃一些肥肉。意見建議：高血壓并沒有什么特別好的治療方法。但是長期有規律的服用降壓藥物是可以控制好血壓的，是不會影響到正常的生活的。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-07-29 1402次

• 高血壓患者能吃番茄嗎
  高血壓的患者是可以吃番茄的。番茄具有止血，降壓，利尿，清熱解毒等功效，番茄中含有豐富的維生素A和維生素C。經常吃番茄的話可以增強血管功能，預防血管的老化。番茄中的類黃酮具有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預防血管硬化的特殊功效，可以預防宮頸癌，膀胱癌等疾病。對于高血壓，貧血等都有一定的輔
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 791次

• 高血壓患者的便秘應注意哪些事項
  高血壓患者便秘最應該注意的就是上廁所不要太過用力，因為用力過猛有引發腦出血的風險，可以在專業醫生的指導下吃一些潤腸道的藥物，或者用開塞露，注意不要上火。便秘應該合理控制飲食，多吃粗纖維的食物，多吃蔬菜，多喝水，適當運動，增加腸蠕動，不要吃太
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-10-15 0次