心臟病冠心病能吃豬肉嗎

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醫生主講實錄

心臟病、冠心病是不建議吃豬肉,它屬于紅肉,膽固醇是比較高,長期的吃這些紅肉會引起膽固醇、低密度脂蛋白的升高,同時加速動脈硬化,建議冠心病患者多吃一些油脂蛋白含膽固醇比較低的一些食物,例如魚肉,雞肉,瘦肉,海參,鮑魚等,也可以吃一些植物蛋白,例如豆漿,豆腐腦。

建議低鹽飲食,每天鹽的攝入量控制在6克以內,建議少吃肥肉,排骨,魚籽,燒烤,臘肉,熏肉,以及火腿腸等,同時建議多吃維生素a、c含量比較豐富的一些蔬菜水果,比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜,卷心菜,芹菜,蘋果、梨,橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。

建議戒煙戒酒,因為吸煙和飲酒也是導致冠心病的危險因素,盡量的把體重指數控制好,控制達標,控制在24千克每平方米以內,可以參加一些有氧運動,有氧運動對提高人體的心臟的耐受能力都有明顯的效果,例如太極拳、游泳、慢跑、爬山等。

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