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• 高血壓的治療與飲食

  高血壓患者生活方式的干預(yù)是非常重要的：首先第一個方面就是低鹽飲食。一般來說，對于高血壓患者，常規(guī)每天應(yīng)該是小于6克鹽，我們現(xiàn)在大部分都有這個限鹽勺，有的時候超市會有發(fā)，或者是在網(wǎng)上也可以買這種1克或2克的一個限鹽勺。當(dāng)然我們現(xiàn)在還要認(rèn)識到，生活當(dāng)中一些調(diào)味品當(dāng)中也是含有鹽的，我們現(xiàn)在臨床上比較關(guān)注的是24小時尿鈉的一個排泄，你通過測定這個24小時尿鈉，就大概知道，每天有可能攝入多少鹽。對于一個高血壓病人來說，如果是你發(fā)現(xiàn)尿鈉，排泄比較多的情況下，可能要適當(dāng)?shù)倪M行限鹽的治療，我們會發(fā)現(xiàn)鹽進行限制之后，血壓有明顯下降。第二個就是我們加強運動減肥，一定要建立在體重下降的基礎(chǔ)上，血壓才會有一個明顯的下降，尤其是對于一些肥胖的年輕患者來說，進行一個減重，運動是非常有必要的。第三個方面，就是我們生活方式的干預(yù)，盡可能不要熬夜，盡可能保持心情比較輕松。如果是工作壓力比較大的病人，也應(yīng)該去找一些自己放松的方式來緩解自己，無論是身體還是精神方面的一些緊張。還有就是應(yīng)該注意血壓的監(jiān)測，有很多病人因為血壓控制的好，可能放松對血壓的監(jiān)測，有一部分人到醫(yī)院來看，我們問一下，可能好久都沒有進行血壓的測量了。即使血壓控制的比較好，我們一般來說一周我們也會建議病人，拿出一到兩天的時間，去規(guī)律地測量血壓。測量血壓建議病人，在一天當(dāng)中四個時段進行測量，比如說早晨，空腹，沒有吃藥的情況下，我們早晨起來測量第一次的血壓，一般我們血壓測量是進行一個坐位的測量，上廁所排空膀胱之后，回來坐位測量血壓。第二個時間段就是服完藥之后，上午大約十點左右，十點到十一點這個范圍之間，進行一下血壓的測量。下午四五點鐘測量一次，再就是晚飯和睡前這個時間段測量一次。也就是說一天，盡可能測四個時段。這四個時段我們就可以看到你血壓的一個波的趨勢。當(dāng)然也不是要求您天天如此，如果規(guī)律的血壓控制的比較好，一周拿出一到兩天進行這樣的一個血壓的測量。當(dāng)然如果你最近血壓波動非常的大，建議你每天進行測量，一天至少測量早晚兩次，有條件的話，就像剛才說的一天測量四次，記錄下來，把它帶到醫(yī)生那兒，給醫(yī)生看。這樣的話，醫(yī)生在調(diào)整你血壓的時候，他非常的有依據(jù)，可能對你來說也是一個很有幫助。

  

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  張妮 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-10 84276次

• 高血壓與腦卒中的關(guān)系

  高血壓是一個終身的診斷，終身需要治療的，這樣一個很危險的疾病，也是一個常見病，全世界這樣的病人，占總?cè)丝诘?0%以上。在高血壓的基礎(chǔ)上，可以出現(xiàn)中風(fēng)或者是卒中，也就是說它容易發(fā)生急性的、亞急性的腦血管病。高血壓是造成心腦血管疾病的一個基礎(chǔ)病，控制好了高血壓，就可以對心臟，對大腦神經(jīng)系統(tǒng)，起到一個保護作用和預(yù)防作用，可以避免心腦血管病合并癥的發(fā)生，可以避免中風(fēng)、卒中等，這是一個要重視的問題。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-02-02 4849次

• 天氣熱對高血壓
  天氣熱對高血壓是有影響的，天氣炎熱可以引起血液循環(huán)加速，血管擴張，從而使血壓下降，部分人尤其是部分高血壓患者，血壓可以恢復(fù)到正常，對于夏天，尤其是血壓偏高，然后出現(xiàn)血壓偏低的情況，應(yīng)該將降壓藥減量，避免出現(xiàn)低血壓休克的現(xiàn)象。如果血壓收縮壓低于90毫米汞柱或者是舒張壓低于60毫米汞柱，就可能會影響心臟、腦的供血，應(yīng)該密切地監(jiān)測血壓，盡量的在這個情況下將降血壓藥減量，并且密切的觀察血壓情況。高血壓患者除此之外還應(yīng)該做到低鹽飲食，少吃油膩食物，多吃一些維生素A、C含量比較高的食物，吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白含膽固醇比較低的，比如魚肉、雞肉、瘦肉，每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\動，做到戒煙戒酒，也可以吃一些植物蛋白，例如豆?jié){、豆腐腦等。
  語音時長 1:30”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-02 5591次

• 高血壓與天氣有關(guān)嗎
  高血壓患者是與天氣有關(guān)的，一般冬天、寒冷的季節(jié)，高血壓的病人血壓會較平時升高。天氣暖和、夏天，血壓會較平時降低。一般寒冷的天氣，人能夠使交感活性增強，循環(huán)中的兒茶酚胺水平增高。兒茶酚胺增高使人體的應(yīng)激狀態(tài)及對應(yīng)激的反應(yīng)增強，使大腦皮質(zhì)下神經(jīng)中樞功能紊亂，交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)之間的平衡失調(diào)，使交感神經(jīng)興奮增加。末梢釋放的兒茶酚胺增多，從而引起小動脈或者靜脈收縮，心排出量增加，還可改變正常的腎臟容量關(guān)系使血壓升高。
  語音時長 01:08”
  楊爽 副主任醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-04-24 4428次

• 高血壓與天氣有關(guān)嗎
  首先高血壓正常情況下和天氣也是有一定的關(guān)系的，天氣炎熱也會引起高血壓的發(fā)生的這種情況不要擔(dān)心，應(yīng)該積極的進行控制血壓情況，同時應(yīng)該多注意些休息。飲食上不要吃油膩的食物，辛辣有刺激性的食物，應(yīng)該戒煙戒酒才能達到很好的治療效果。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-25 2603次

• 高血壓和天氣有關(guān)嗎
  血壓可能和天氣還是有點關(guān)系，天氣寒冷的時候血壓容易偏高，溫度環(huán)境比較舒適的時候，血壓相對來說不太容易偏高，在寒冷季節(jié)，在天氣環(huán)境比較惡劣的時候，是需要更加密切的注意血壓的變化，根據(jù)具體的情況來制定合理的分析和處理。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-31 2702次

• 天氣熱影響血壓嗎
  天氣熱一般會影響血壓，如果存在血壓過高的情況，需要及時就醫(yī)治療。由于天氣熱的情況下，會出現(xiàn)情緒易激動的現(xiàn)象，這種情況下有可能會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，從而容易出現(xiàn)血壓高的現(xiàn)象，而且天氣熱的情況下，還有可能會導(dǎo)致血液循環(huán)加快，會在一定程度上加重對血管壁的壓力，從而會引起血壓升高，所以天氣熱一般影響血壓，雖然
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-09-28 107次

• 高血壓和天氣關(guān)系
  氣候變化會影響血壓，其根本原因是高血壓病患者由于與遺傳因素的影響，交感神經(jīng)反應(yīng)性比正常人明顯升高，具體表現(xiàn)在平時易緊張激動、對環(huán)境改變不適應(yīng)等。例如天氣變冷時，寒冷刺激使患者交感神經(jīng)興奮異常，引起腎上腺素和去甲腎上腺素釋放增加，造成心臟收縮力增強。周圍血管收縮，因此收縮及舒張壓上升。國外許多學(xué)者對高
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 378次