大便后肚子不舒服很久

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醫(yī)生主講實(shí)錄

這應(yīng)該是脾胃虛弱引起的,因此建議以健脾為主。針對這種情況建議服用大山楂丸搭配人參健脾丸應(yīng)該可以有效的改善癥狀,調(diào)理脾胃吸收。

第一個(gè),從飲食上調(diào)理脾胃虛弱的人,消化能力就弱,所以要吃易消化的食物,來保證所吃的東西能被吸收。

第二個(gè),脾胃虛弱要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),中醫(yī)講脾主肌肉四肢,活動(dòng)四肢就可以增強(qiáng)脾胃的消化功能,臨床中看到通過運(yùn)動(dòng),胃口的消化能力就強(qiáng),經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人脾胃的虛弱癥狀相對來說就要好。

第三點(diǎn),脾胃虛弱的人要有豁達(dá)的心胸,脾胃虛弱的人一般是憂愁思慮,多思多慮的人,中醫(yī)認(rèn)為思則氣結(jié),傷脾胃,所以要豁達(dá),不要為了一點(diǎn)小事情,反復(fù)糾結(jié),這是傷脾胃的主要原因。

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