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• 睡覺老是做夢怎么辦

  睡覺做夢這應該是一個生理現象，每個人都要睡眠，每個人的睡眠當中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個正常的生理表現，那就是說你在睡眠的時候，你的大腦神經系統，還有一部分在活躍，它要把一些個信息進行加工整理，那么做夢做著一些個緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經系統的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請專科的醫師，進行調理和治療了。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-29 247345次

• 睡覺時總抽搐是怎么回事

  睡眠時總抽搐最常見的原因有兩類：如果抽搐的時間特別長，可能是癲癇。癲癇是由于腦部神經元異常放電所引起的一種癥狀，它是由于各種原因引起的原發性或繼發性腦損傷所導致的。如果是短暫的抽搐，通常是由于體內電解質的紊亂，特別是由于血液里血鈣或者血鎂偏低所引起的。在這種情況下，神經興奮性會增高，所以會引起短暫的抽搐。如果是癲癇所引起的，要去正規醫院進行檢查，醫生除了需要了解抽搐的癥狀以外，常規還要進行腦電圖檢查，腦電圖可以幫助判斷病變的大概位置、大概性狀、癲癇的種類。如果是由于電解質紊亂，例如低鈣或者低鎂血癥所引起的，要給予補鈣、補鎂、多曬太陽來進行治療。避免方法有：由于電解質紊亂所引起的抽搐，要注意膳食平衡、及時補充血鈣、及時補充鈣或者鎂，曬太陽也可以促進鈣的吸收；由于癲癇所引起的頻繁的抽搐，要注意保護神經系統、保護大腦，避免腦外傷、減少腦血管系統疾病，另外要定期體檢及時地發現腦內潛在的病變。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 5410次

• 睡覺總做夢
  首先做夢是正常的生理行為，是由于人受到了刺激之后影像的重現和變化，因此不用擔心。其次，做夢主要是在剛睡醒不久，和即將要醒的那一段時間周圍，因此在這些時間如果保持周圍環境的寧靜安詳就可以減少做夢，最后要想少做夢，主要可以有以下幾種方式的：第一，白天要積極的參加運動第二，運動可以放松神經，加快血液流速，這樣晚上就容易進入深度睡眠，其次白天，工作學習不要給自己太大的壓力，壓力大了也容易多做夢的三，睡覺前要喝一些熱牛奶。牛奶中的一些成分有助于睡眠，這種情況初步考慮是神經衰弱，建議患者要在醫生的輔導下服用安神補腦液在飲食上也要多注意，要多吃蔬菜和水果。
  語音時長 1:32”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 7412次

• 為什么睡覺總做夢
  ?夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質量不高有密切的關系。多夢并不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。整夜做夢，確實是自我的感覺，絕不是有意的捏造，但是感覺也可能出現錯覺。因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反映客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之后就會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。如果因為出現多夢而失眠的情況，就需要注意可以適當的放松心情，不可以對夢進行過分關注，睡覺前半小時到一個小時之內，不能思考問題或看書等等，應該做適當的體力活動，比如說散步。
  語音時長 01:45”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 18558次

• 為什么睡覺總做夢
  病情分析：患者睡覺的時候總是做夢，可能是平時的精神過度緊張或者是過度抑郁引起的。也可能是患者居住的環境噪音過大導致的或者是患者的睡眠出現障礙，神經衰弱，甲狀腺功能亢進引起的。意見建議：患者平時可以適當的進行一些體育鍛煉來幫助睡眠。要注意改善心態，不要有過大的精神壓力，盡量保持平和的心態來生活。睡覺前不要吃太多的食物或者喝一些會令神經興奮的飲品。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2022-05-13 3702次

• 為什么睡覺總做夢
  病情分析：夢境是潛意識對于欲望的滿足，睡覺中做夢，說明潛意識在現實生活中受到過度壓抑或者產生沖突，需要反復通過夢境進行宣泄或者表達。通俗的說，日有所思，夜有所夢。沒有必要回避夢境，可以記錄做夢筆記，充分了解潛意識想要表達的意義，做好本體與個體的溝通。意見建議：睡覺總做夢的人群不宜過度緊張，每晚應定時上床睡覺，睡前不要喝茶、喝咖啡，不要喝酒助睡眠，關燈后不要在床上玩手機。白天適當進行體育運動，有助于緩解精神壓力，加深夜間睡眠深度。
  許多 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2021-04-12 1702次

• 睡覺總做夢怎么回事？快來了解！
  睡覺總是做夢，是許多人都經歷過的一種現象。雖然夢境有時能帶來奇妙的體驗，但頻繁做夢卻可能影響睡眠質量，令人困擾。那么，睡覺總是做夢到底是什么原因呢？????壓力過大：壓力過大會導致大腦皮層過度活躍，影響睡眠質量，增加做夢的可能性。??環境不良：睡眠環境嘈雜或明亮會干擾大腦進入深度睡眠，導致淺睡眠和做夢增多
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2024-11-18 0次

• 睡覺就做夢怎么回事該怎么調理
  睡覺就做夢一般是過度勞累、神經衰弱、植物神經紊亂、焦慮癥、抑郁癥等原因引起的，可以去醫院查明原因后通過一般治療、藥物治療等方法調理。1、過度勞累：長期從事重體力勞動，容易導致肌肉和神經處于緊繃狀態，睡覺時就容易做夢。平時需要注意勞逸結合，避免過度勞累，有利于癥狀改善。2、神經衰弱：這種疾病一般是精神
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-01-23 0次