趴著睡覺的時候會壓迫人的心肺和內臟，如果是在飯后飽食的情況下睡覺，還會壓迫胃部，引起膈膜的痙攣，從而形成打嗝。
趴桌上睡覺時，身體前傾，加上頸部拉伸，會厭受牽拉、松弛，使食管微開，胸腹部內臟向下牽拉食管，產生食管內負壓，于是氣體順食管進入胃里。
當醒來直立時以上條件均消失，胃內轉為正壓，從而把其體內的氣體排出，就打嗝了。
可以掐按中指尖，分別用自己的左右手指用力掐住中指頂部，大約一到兩分鐘以后，打嗝即可被制止，記得要適當用力，保持疼痛感一到兩分鐘。
中午趴著睡覺打嗝冒氣
劉鐵剛主治醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-11-09 23107次
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醫生主講實錄
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張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-12-27 8141次
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宋平
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-08-08 9610次
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趴著睡覺打嗝人在趴著睡覺的時候，咽軟骨受到擠壓，使得部分的空氣就會進入到胃里，而且趴著睡覺的姿勢壓會導致食道部分阻塞，等到睡醒之后，食道管重新恢復通暢，氣體就會通過打嗝的方式排出來。如果長期趴著睡覺會壓迫心、肺、胃等內臟，尤其是在飽食之后會增大胃部疾病呼吸道疾病的患病率，就是人在趴著睡覺的時候，會引起胸廓的壓力增大，生理期的軟組織肌張力升高，如果是在飯后飽食的情況下，睡覺還會壓迫到胃部，導致膈肌痙攣出現打嗝的現象。上班族因為時間比較忙，大多數都會吃飯之后趴著睡覺，有的人了就會出現了打嗝的情況，趴著睡覺的時候脊椎兩側的軟組織了處一個非常緊張的狀態，脊椎關節壓力增大，胸椎曲度加深會誘發胸椎小關節錯位，進而壓迫肋間神經，部分人就會出現打嗝的現象。語音時長 1:40”
徐春玲
主治醫師南方醫科大學深圳醫院
2018-11-05 79628次
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趴著睡覺怎么防止打嗝如果趴著睡覺，對于胃部會造成一個壓迫感，如果胃部遭到壓迫腸胃蠕動就會減弱，這樣就會使胃腸道內的氣體增加，需要通過打嗝來把氣體排到體外。另外預防這種打嗝的主要方式就是要防止趴著睡覺，不趴著睡覺就能夠保持腸道通暢，另外還應該要注意趴著睡覺，對于脊柱的發育也不是很好，尤其是對于青少年或者是兒童時期，可能會導致脊柱出現畸形，建議大家一定要注意改變這種睡眠方法。如果條件允許，可以在公司買一個小床，折疊床，達到一個午休的狀態，同時還要注意短暫休息過后，應該要適當的鍛煉活動，增強自身的體質，促進腸道的一個蠕動，幫助消化和吸收。語音時長 01:18”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-05-28 6715次
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中午趴著睡覺打嗝冒氣怎么辦趴著睡覺打嗝考慮睡覺的過程中呼入了空氣才會引起打嗝，建議睡醒的時候喝一杯溫開水。趴著睡覺的時候會壓迫人的心肺和內臟，如果是在飯后睡覺，還會壓迫胃部引起膈膜的痙攣，睡覺的時候盡量不要趴著睡，以免影響睡眠的質量。
王玉鳳
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2019-01-17 4803次
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張繼業
主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）
2021-07-17 2804次
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張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
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