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• 高血壓的飲食禁忌

  高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因為過高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃。可以吃魚、蛋、奶。盡量少吃動物內(nèi)臟，因為它們含有膽固醇比較高。還有魚籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風(fēng)險。

  

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  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 32675次

• 高血壓的治療與飲食

  高血壓患者生活方式的干預(yù)是非常重要的：首先第一個方面就是低鹽飲食。一般來說，對于高血壓患者，常規(guī)每天應(yīng)該是小于6克鹽，我們現(xiàn)在大部分都有這個限鹽勺，有的時候超市會有發(fā)，或者是在網(wǎng)上也可以買這種1克或2克的一個限鹽勺。當(dāng)然我們現(xiàn)在還要認(rèn)識到，生活當(dāng)中一些調(diào)味品當(dāng)中也是含有鹽的，我們現(xiàn)在臨床上比較關(guān)注的是24小時尿鈉的一個排泄，你通過測定這個24小時尿鈉，就大概知道，每天有可能攝入多少鹽。對于一個高血壓病人來說，如果是你發(fā)現(xiàn)尿鈉，排泄比較多的情況下，可能要適當(dāng)?shù)倪M行限鹽的治療，我們會發(fā)現(xiàn)鹽進行限制之后，血壓有明顯下降。第二個就是我們加強運動減肥，一定要建立在體重下降的基礎(chǔ)上，血壓才會有一個明顯的下降，尤其是對于一些肥胖的年輕患者來說，進行一個減重，運動是非常有必要的。第三個方面，就是我們生活方式的干預(yù)，盡可能不要熬夜，盡可能保持心情比較輕松。如果是工作壓力比較大的病人，也應(yīng)該去找一些自己放松的方式來緩解自己，無論是身體還是精神方面的一些緊張。還有就是應(yīng)該注意血壓的監(jiān)測，有很多病人因為血壓控制的好，可能放松對血壓的監(jiān)測，有一部分人到醫(yī)院來看，我們問一下，可能好久都沒有進行血壓的測量了。即使血壓控制的比較好，我們一般來說一周我們也會建議病人，拿出一到兩天的時間，去規(guī)律地測量血壓。測量血壓建議病人，在一天當(dāng)中四個時段進行測量，比如說早晨，空腹，沒有吃藥的情況下，我們早晨起來測量第一次的血壓，一般我們血壓測量是進行一個坐位的測量，上廁所排空膀胱之后，回來坐位測量血壓。第二個時間段就是服完藥之后，上午大約十點左右，十點到十一點這個范圍之間，進行一下血壓的測量。下午四五點鐘測量一次，再就是晚飯和睡前這個時間段測量一次。也就是說一天，盡可能測四個時段。這四個時段我們就可以看到你血壓的一個波的趨勢。當(dāng)然也不是要求您天天如此，如果規(guī)律的血壓控制的比較好，一周拿出一到兩天進行這樣的一個血壓的測量。當(dāng)然如果你最近血壓波動非常的大，建議你每天進行測量，一天至少測量早晚兩次，有條件的話，就像剛才說的一天測量四次，記錄下來，把它帶到醫(yī)生那兒，給醫(yī)生看。這樣的話，醫(yī)生在調(diào)整你血壓的時候，他非常的有依據(jù)，可能對你來說也是一個很有幫助。

  

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  張妮 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-10 84277次

• 高血壓飲食要點
  高血壓飲食要點應(yīng)該做到以下幾個方面；一，應(yīng)該做到的飲食，每天鹽的食物量控制在六克以內(nèi)，少吃腌制食物，例如腌的咸菜、榨菜、雞蛋、鴨蛋等，因為里面含鹽比較多，可以引起鈉水滯留而導(dǎo)致血壓進一步的升高。二、低脂飲食，也就是說少吃油膩食物。少吃肥肉、排骨、五花肉、火腿腸；少吃腌制的食物；少吃一些腌肉、熏肉、臘肉等。三、適當(dāng)多吃一些維生素a，維生素c含量比較豐富的蔬菜水果。例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等；可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，含膽固醇比較低的食物。例如魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等，它都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，不會引起血脂升高。最后吃一些植物蛋白、豆?jié){、豆腐腦、黑豆、黃豆，不但能夠穩(wěn)定血壓，有利于提高人體的免疫力。補充這種蛋白，對于低蛋白血癥的，尤其是應(yīng)用的。
  語音時長 1:32”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-17 6282次

• 高血壓合并腎病的飲食調(diào)理
  高血壓病和腎病往往狼狽為奸，一旦患者出現(xiàn)高血壓病合并腎病的情況，病情就會更加嚴(yán)重。一，限制脂肪的攝入，烹調(diào)時應(yīng)用植物油，多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防治腦卒中。此外，它還含有很多亞油酸能增加微血管的彈性，減少血管破裂和高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。二，限制鹽的攝入量，鹽的攝入量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量，適當(dāng)?shù)販p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少鈉水潴留。三，適量攝入蛋白質(zhì)，高血壓病患者每日攝入蛋白質(zhì)的量為每千克體重一克為宜，每周吃兩到三次魚類蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉的排出，使血壓下降，如高血壓病合并腎功能不全時應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。四，其他。多吃含鉀鈣豐富而含鈉低的食物。
  語音時長 1:45”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-09 1411次

• 高血壓患者飲食注意要點都有哪些
  它是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的伴有或者不伴有心腦血管危險因素的綜合征，它是多種心腦血管疾病的重要的危險因素，可以引起心腦腎等重要器官的功能衰竭，嚴(yán)重的可以危及生命，對高血壓患者的飲食主要還是以低鹽低脂，清淡飲食為主，避免咸辣油膩。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 1101次

• 原發(fā)性高血壓患者的飲食要點是什么
  原發(fā)性高血壓患者飲食要高鈉低鉀，不要抽煙，減少鈉鹽攝入，盡可能減少烹調(diào)用鹽，建議使用可定量的鹽勺，減少味精、醬油等的用量，少食或不食和鈉鹽量較高的各類加工食品，如咸菜，火腿，香腸等，增加蔬菜水果的攝入量，控制體重。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-06 1201次

• 高血壓合并肺泡癥的飲食要點
  一、控制總能量，控制總能量是糖尿病飲食的治療的首要原則，由于高血壓病并合并糖尿病的患者多為老年人，活動量較小加之病情的需要，所以每日總熱量控制在兩千兩百千卡之內(nèi)較為適宜。二、控制脂肪攝入量，攝入脂肪過多可致血管壁脂質(zhì)沉迷加速，促使動脈硬化，加大外周血管阻力，不利于控制病情。因此高血壓病合并糖尿病患者
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 45次

• 高血壓的護理要點
  患有高血壓的患者，平時要保持良好的心理狀態(tài)，不要過度的緊張，也不要擁有過度的壓抑心理。要適當(dāng)?shù)男菹ⅲＷC充足的睡眠，作息要規(guī)律，不能熬夜。可以適當(dāng)?shù)倪\動來控制體重。如果癥狀比較多或者是有并發(fā)癥的患者應(yīng)該臥床休息。對于容易情緒激動的患者，要做好家屬工作，要減少不良的刺激，保證患者有安靜舒適的環(huán)境。高血
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 236次