睡著了感覺有人壓自己

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醫生主講實錄

人在睡覺時,突然感到仿佛有千斤重物壓身,朦朦朧朧的喘不過氣來,似醒非醒,似睡非睡,想喊喊不出,想動動不了,人們感到不解和恐怖,就好像有個透明的東西壓在身上,再加上配合夢境,就被給了個形象的名字:鬼壓身。

其實,這在醫學上叫夢魘,同做夢一樣,夢魘也是一種生理現象,當然做夢突然驚醒時,大腦的一部分神經中樞已經醒了,但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來,所以雖然有不舒服的感覺,卻動彈不得,這時如果有人叫醒或推一把,夢魘就會立即消失。

這種現象十分普遍,比如我們剛醒過來時不可能把拳頭完全握起來,有許多人在醒來后還要再緩幾分鐘,這都是中樞神經不同步工作的原因。

仰臥、蓋得被厚和手放在胸口上、日間精神過度緊張、晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果細心,就會發現那些出現過鬼壓身的人全都是仰臥的,如果側身睡,并避免上述誘因,就不會發生夢魘了。

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