如果成人反復的感冒就需要補鋅了,不少人感冒就一味的吃藥,認為這樣能夠把感冒的病毒壓下,其實如果平日生活無規律,營養不均衡的話,可以補充一些鋅,也許會有助于免疫力的提升,鋅是人類動物和植物都不可缺少的微量元素,長期的缺鋅還會導致神經性的皮炎、脫發等等的一些問題,這會使免疫系統變弱。
不僅如此,使用鋅同時也成為一種公認,但是又有爭論的感冒治療的方法,有研究人員發現,使用鋅噴劑的感冒者,可以將原為平均九天的感冒時間,縮短為平均只需兩天就可以痊愈了,鋅的療效讓人刮目相看。
還有一些特制的鼻噴劑也可以直接將鋅噴在鼻腔中,以此來增加人體對于鋅的吸收,先研究人員甚至稱他為尋找已久的普通感冒的殺手锏。
同時,使用鋅口含片也是人們常用的方法,能夠縮短感冒的時間至少四天左右,大幅的減輕了喉嚨干癢的感冒的一些癥狀。