核桃營養豐富,含有豐富的蛋白質,脂肪,礦物質,維生素。核桃可以健腦,增強記憶力,對頭發也有一定的烏發作用,可以防止頭發過早變白和脫落,而且還可以滋潤肌膚的作用,特別對于高血壓,高膽固醇,冠心病這些疾病也有一定的調理作用,還可以緩解人的疲勞和壓力。所以,女性還是可以適當的吃一點核桃,有助于身體的健康。
女性在月經期間本身抵抗力就相對的降低,人也比較的虛弱,所以,在月經期間也是可以適當的吃一些核桃。但是,核桃不要吃得過多,吃得過多就容易引起腹瀉,不消化,適當的吃一些核桃對月經不會造成影響,而且對身體的健康還有一定的影響,所以說女性在月經期間,是可以吃一些核桃的。