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醫(yī)生主講實錄

如果預(yù)防不好,腦梗是很容易復(fù)發(fā)的。腦梗是死亡率、復(fù)發(fā)率非常高的腦血管疾病。在中國每十二秒鐘就有一人發(fā)生腦梗塞,每21秒就有一人死于腦梗塞。而且腦梗致殘率是最高的一種疾病,要預(yù)防的發(fā)生。

一,保持良好的生活習(xí)慣。抽煙酗、酒情緒激動、熬夜等不良的生活習(xí)慣都會誘發(fā)腦梗。比如,吸煙會使腦梗的風(fēng)險增加一到二倍。酗酒或是血管收縮,甚至痙攣引發(fā)心腦血管疾病。情緒激動,遇事急躁,愛生氣的人容易患心腦血管疾病。

二,避免高鹽高脂飲食。鹽攝入太多會引起高血壓。血壓高會損害心腦血管,而高血脂高熱量的食物,使得膽固醇、甘油三脂升高,造成血管堵塞或加速動脈粥樣硬化。

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