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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發性失眠，繼發性失眠要區別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-23 4595次

• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現睡不著或過度興奮，情緒不穩等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經系統起到抑制作用，使得病人出現意識不清的情況。因此，經常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-26 2339次

• 晚上睡不著覺怎么治
  有些人晚上總是睡不著，這可能是因為白天的工作壓力過大，也有可能是因為心理壓力過大引起的癥狀，可建議以下幾個方法來緩解睡眠。一、睡前喝牛奶，想要晚上睡眠質量更好的話，可以嘗試一下睡覺之前喝一杯牛奶，因為睡覺之前喝一杯牛奶的話?？梢源龠M睡眠。改善睡眠質量。二、睡覺之前做一點運動，也是可以改善睡眠質量，睡覺之前一點適量的運動，是可以讓人感覺到疲倦，讓人盡快的進入睡眠。三、睡前閱讀，在睡覺之前可以看一些自己看不懂的書或者是看一些自己覺得很無聊的書，千萬不要看自己感興趣的書，也不要做自己感興趣的事情。四、想要改善睡眠質量，最好是平時少給自己一點壓力，在睡覺之前最好不要想煩心的事情。改善睡眠質量，使自己盡快入睡的方法還有很多，重要是人的心情一定不能郁悶，每天保持一個暢快的心情，就可以在很大程度上改善睡眠質量。
  語音時長 1:59”
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 7677次

• 睡不著覺失眠怎么治療
  首先應該去醫院做一下全面的檢查，排除一些身體的疾病所導致的失眠，應該做一下腦電圖的睡眠監測，包括磁共振或者CT的檢查，血常規，尿常規，血糖，心電圖，肝功能，腎功能以及B超的檢查，都是十分有必要。如果沒有器質性的病變，可以改善生活和飲食習慣，對于治療失眠幫助是比較大，首先白天可以做一些有氧的運動，可以促進晚上的睡眠，然后身體疲勞一些。此外可以喝一些純牛奶，尤其是睡覺之前喝一杯熱熱的純牛奶，含有豐富的色氨酸，具有鎮靜和催眠的作用。再來使用酸棗仁或者花生葉煮的水，也具有治療失眠的功效。此外，濃茶和咖啡或者酒精類的飲料盡量不要飲用，是比較好。
  語音時長 01:13”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-21 3062次

• 睡不著覺怎么治
  這類患者在日常生活中要注意多吃一些有助于睡眠的食物，比如小米在所有谷物中小米含色氨酸最為豐富，此外小米含有大量的淀粉，食用后容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高人物腦的色氨酸數量，另外還有核桃在臨床上被證明可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱，失眠健忘，多夢等癥狀，具體吃法是配以芝麻搗碎成糊，睡前服用15克效果會非常明顯。
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 1403次

• 晚上睡不著覺怎么治
  如果晚上難以入睡，首先要調整睡眠習慣，讓身體形成有規律的生物鐘，睡前不要吃東西，飲酒，中午午休的時間不能過長，睡前保持放松的狀態，精神上不要有太大壓力，治療失眠不能依賴藥物，否則后期很難治療失眠，要檢查一下身體指標是否異常。
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 2302次

• 感冒睡不著覺
  感冒睡不著覺需要積極的進行治療，要詢問醫師，進行有針對性的治療，必要的時候可以服用小柴胡沖劑、板藍根沖劑等具有清熱解毒和抗病毒作用的中藥，有助于改善癥狀縮短病程。本病病情較輕，病程短，為自限性疾病。多數患者預后良好，極少數年老體弱、基礎疾病較多，尤其合并嚴重慢性肺部疾病，有慢性阻塞性肺疾病者，可因嚴
  蘇遠 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-25 126次

• 牙疼睡不著覺怎么緩解
  牙疼睡不著覺可能是牙周炎、根尖周炎等因素導致的，建議患者及時就診，在醫生的指導下進行藥物治療或者是手術治療來緩解，具體如下。1、牙周炎：牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙周組織的慢性感染性疾病，本病的發生與牙菌斑、牙合創傷、全身易感因素，如遺傳、吸煙、精神壓力大等因素關系密切，會導致患者的牙齦呈現不同程
  于玲 副主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2022-10-24 90次