為你推薦

• 骨盆前傾怎么治療

  骨盆前傾是指骨盆向前的傾斜角度大于生理角度，如何治療要看導致骨盆前傾的原因。骨盆前傾有可能是由于大腿的問題，比如髖關節內收內旋。骨盆前傾以后，就會造成髖關節內收內旋進一步加重，因此就要需要練習髖關節，把髖關節打開，要外旋外展、要開髖。還有一種情況是由于骨盆后邊，比如骶部和尾部與坐骨之間的連接出現了問題，尾部的韌帶過于緊張，拉著骨盆前傾，是由于屁股后邊肌肉短了，使骨盆被迫前傾。這時候就要舒展臀部的肌肉，使臀部的肌肉變長、變松，才會緩解癥狀。

  

  01:54
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-07 4348次

• 如何矯正骨盆前傾

  骨盆前傾常見于，青年人或者壯年人，表現為骨盆過度的前傾，腰前曲增大，下肢內收內旋，因此要矯正骨盆前傾，首先要矯正雙下肢，雙腿不能過度的內收、內旋，需要外旋髖關節，要使膝蓋同時外旋，使骨盆的髖關節打開，這時骨盆的前傾，才有可能糾正。在骨盆的后側，或者骨盆的上近端，同時要練習髂腰肌，使髂腰肌放松，使腰大肌有力，使腹壁肌肉有力，這時才能從骨盆的遠端、近端，骨盆的后方、前方一起來矯正骨盆的前傾。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 13114次

• 骨盆前傾怎么矯正
  骨盆前傾可以通過定做支具矯形的方法進行矯正，可以正規醫院的骨科等科室就診查體，結合局部X線等檢查，詳細了解病情后再進行治療。治療上可以通過定做支具及康復鍛煉的方法進行治療，平時注意避免彎腰勞累及久坐久站，避免腰部過度負重。康復鍛煉要注意避免活動過量，在康復師指導下，制定個體化的康復鍛煉方案。平時注意飲食加強營養，多進食高鈣高蛋白的食物。
  語音時長 01:21”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2022-05-11 1585次

• 產后骨盆前傾怎么辦
  對于比較瘦的孕婦生下的胎兒比較大，胎兒或者子宮的重量對于患者的體重是比較大的，就會壓著身體的角度、骨盆就會出現前傾。當生完小孩以后，小孩已經分娩出來了以后，子宮的重量恢復到原來的重量以后，因為長時間的重力壓迫身體的前側，所以造成的骨盆的前傾。這種情況就要做好良好的產后的恢復，例如做好盆底肌的功能鍛煉、腰背肌的功能鍛煉，當肌肉的力量強大了以后，骨盆前傾的情況就可以慢慢緩解了。
  語音時長 01:27”
  蘭學文 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-05-03 16537次

• 骨盆前傾怎么治療
  如果盆骨前傾不是很嚴重的話，可以穿負跟鞋，也就是腳掌的部位比較厚，根更加的薄的鞋子，這樣可以有效的改變盆骨前傾所導致的一些身體酸痛的癥狀。在平時坐立站立的時候要適當的彎腰，這樣對盆骨前傾的治療起了很大的支持作用。另外，對于腫瘤性的疾病或者脊柱的先天性的發育畸形，都會導致盆骨前傾，是需要積極的進行手術治療的。 另外，患者應該提前的前往醫院進行全方面的檢查，明確一下是什么原因導致的盆骨前傾，從而選擇保守治療或者手術治療。另外，患者應該養成良好的作息規律，早睡早起注意休息，保證睡眠的充足，對病情的恢復也有很大的幫助作用。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-22 4503次

• 如何矯正骨盆前傾
  病情分析：可以運用以下方法矯正盆骨前傾，首先建議患者以平躺姿勢躺于硬板床上，然后用雙手輕輕按摩盆骨部位，經過一段時間的按摩觀察治療效果。如果效果不佳，則建議做盆骨矯正術，使盆骨恢復至正常位置。意見建議：盆骨前傾是常見現象，建議平時不要劇烈運動，尤其是不要經常彎腰舉重物，否則會壓迫盆骨。盆骨前傾容易造成生殖泌尿系統黏膜水腫，所以建議定期做生殖泌尿系統超聲檢查。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2020-08-12 1901次

• 骨盆前傾怎么治療
  骨盆前傾可以通過運動、保持良好習慣、使用矯正器等治療。骨盆前傾是指骨盆位置發生明顯偏移，較正常解剖位置向前傾斜一定角度，患者可表現為臀部后翹、小腹前凸。如果發生骨盆前傾，多會造成人體比例失調、便秘、痛經、經期不適、肩頸酸脹、腰背疼痛等危害。當患者出現骨盆前傾應及時到醫院就診，在醫生的指導下采用靠墻站
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-22 0次

• 骨盆前傾怎么矯正
  骨盆前傾如果不嚴重可以通過改善生活習慣矯正，如在生活和工作中保持正確的坐姿，不要蹺二郎腿，也可以抬起腳尖，做收腹的動作也有改善骨盆前傾的作用。對于骨盆前傾嚴重的可以進行腰背肌肉的牽拉，采用跪式動作，雙手前伸，臀部坐在腳跟，充分收腹，讓背部拱起。也可以平躺在瑜伽墊上，雙手抱住小腿，在瑜伽墊上前后滾動，
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2021-07-21 1892次