妙手醫(yī)生精選

養(yǎng)胃吃什么好

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醫(yī)生主講實錄

需根據(jù)不同體質(zhì)選擇不同食物,胃熱者可選擇涼性食物如香蕉、蘋果、梨和瓜類等。

胃寒者可選擇溫性食物如榴蓮、荔枝、橘子等。胃陽虛建議食用溫補食物如羊肉、牛肉、榴蓮等。胃陰虛可選擇滋陰、潤胃、養(yǎng)胃食物如牛奶、蜂蜜、百合、藕等。

如胃內(nèi)食積需消倒食積,食物中有山楂、蘿卜籽可起到消積下積、消倒食積的作用,平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,注意多喝一些溫開水、注意保持心情舒暢,平時要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,注意保持心情舒暢、注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,注意勞逸結(jié)合。

以上內(nèi)容僅供參考

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