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• 強直性脊柱炎在生活上如何預(yù)防

  強直性脊柱炎在生活上如何預(yù)防，其實就是預(yù)防一個加重，一個發(fā)作。主要是保暖，保暖很重要，避免受涼，避免感染，比方說腹瀉、尿路感染、上呼吸道感染等等；第二個就是避免運動受傷，剛才說了，盡量搞如何的運動，比方打打球，不要做劇烈的對抗性運動，打籃球、踢足球這些都不太合適；第三個就是可以適當(dāng)?shù)倪M行一些游泳，這樣的全身運動，比較安全的運動方式。

  

  01:07
  宋書林 主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2018-11-19 2126次

• 強直性脊柱炎應(yīng)該如何預(yù)防

  強直性脊柱炎，它怎么樣去預(yù)防，以前我跟大家提到強直性脊柱炎，它是一種跟遺傳相關(guān)的疾病，但是并不是所有的有這種這種家族背景的人，他一定都會發(fā)強直性脊柱炎，這就是個體，他在后期的生活上面，他怎么樣去注意，我們打個比方，家族遺傳的背景，就好像左輪手槍里面的子彈一樣，如果說你不扣動扳機，子彈永遠不會發(fā)射出去，你這個疾病就永遠不會發(fā)出來，你有這個家族背景，你怎么樣讓疾病不去發(fā)作。第一個方面你平常還是要多運動，另外一個方面，因為現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)有一些，比如說一些口腔菌群的失調(diào)，腸道菌群的失調(diào)會導(dǎo)致我們強直性脊柱炎的發(fā)病，所以像口腔的衛(wèi)生，像腸道功能的一些維護就很重要，大概這些要注意預(yù)防。

  

  01:18
  萬琦兵 副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院

  2018-12-10 2294次

• 失眠在生活上怎樣調(diào)理
  在生活上進行合理的調(diào)理，對于改善失眠幫助是比較大的，首先不可以喝咖啡，不可以喝濃茶，酒也是不可以喝的，會加重失眠的癥狀表現(xiàn)。再來晚上睡覺之前不可以吃過多的食物，建議喝上一杯熱熱的純牛奶，牛奶當(dāng)中含有豐富的色氨酸，具有一定的鎮(zhèn)靜和安神的功效，對于緩解失眠以及失眠多夢，效果還是比較不錯的。在白天的時候可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，可以讓晚上更加容易入睡一些，失眠的患者也可以使用紅棗或者桂圓煮一些水來喝，具有鎮(zhèn)靜安神，緩解失眠多夢的作用，而且具有一定的補血的功效，對于改善脾胃，效果也是比較不錯的，也可以使用酸棗仁煮水來喝。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時長 01:09”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-01-10 1498次

• 閉經(jīng)患者在生活上該如何調(diào)理
  由于引起閉經(jīng)的原因不同，所以閉經(jīng)患者在生活上該如何調(diào)理，這得根據(jù)每個女性的具體情況來判斷。比如女性是因為多囊卵巢綜合征，導(dǎo)致長期不排卵而引起的閉經(jīng)，這類女性往往都會伴有明顯的肥胖，一般在生活上，就應(yīng)該避免吃大量油膩，以及內(nèi)臟和高脂肪食物，而是應(yīng)該飲食清淡，并適當(dāng)跑步鍛煉來縮小腹圍和腰圍，這樣卵巢才能夠恢復(fù)排卵。但如果女性是由于長期減肥以后，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂而引起的閉經(jīng)，那么在生活上就應(yīng)該正常進行飲食，使身體的脂肪沉積恢復(fù)正常以后，才能夠月經(jīng)恢復(fù)來潮。
  語音時長 01:12”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-01 1439次

• 如何預(yù)防強直性脊柱炎？
  病情分析：預(yù)防強直性脊柱炎主要是平時要保持良好的坐姿以及站姿，防止出現(xiàn)駝背。還要養(yǎng)成每天運動的習(xí)慣，堅持做醫(yī)療體育鍛煉，比如肢體伸展運動、深呼吸運動，并且要堅持做胸廓、脊柱、髖關(guān)節(jié)的一些鍛煉。意見建議：注意保暖，避免感染，也要營養(yǎng)均衡，合理搭配，科學(xué)飲食，增強體質(zhì)，提高抗病能力。還要注意休息，避免過度勞累，這些都可以預(yù)防疾病發(fā)生的。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-23 1002次

• 如何預(yù)防強直性脊柱炎
  病情分析：強直性脊柱炎目前是沒有有效的方法可以預(yù)防其發(fā)生的，但是已經(jīng)患有強直性脊柱炎的患者，或者有強直性脊柱炎家族史的人，在日常生活中要注意通過以下方法來預(yù)防其發(fā)作，比如避免受涼勞累，及時增添衣物，注意保暖；飲食睡眠都要有規(guī)律，適當(dāng)運動鍛煉，增強體質(zhì)。意見建議：強直性脊柱炎患者在日常生活中要做好日常護理，平時要多做運動保健，像游泳就是強直性脊柱炎患者最好的運動選擇之一。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-31 1403次

• 強直性脊柱炎該如何預(yù)防
  對于強直性脊柱炎的病人，如果是基因遺傳所導(dǎo)致的，這種情況是不可控制無法預(yù)防的。但是有些病人沒有明顯的遺傳因素，只是通過環(huán)境因素或者是有感染的情況所導(dǎo)致的強直性脊柱炎的情況。所以說，在日常的工作生活中，一是可以通過改變工作的環(huán)境，來預(yù)防強直性脊柱炎。特別是長時間生活在陰暗潮濕的環(huán)境中，可誘發(fā)強直性脊柱
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 238次

• 強直性脊柱炎遺傳預(yù)防
  這是無法預(yù)防的，強直性脊柱炎是通過hla-b27基因進行遺傳。本病發(fā)病原因和發(fā)病機制尚未完全明確，但一般認為本病是一種多基因遺傳病。當(dāng)然本病患者約90%以上hla-b27陽性，但是hla-b27陽性的強直性脊柱炎患者，一級親屬中僅有近半數(shù)b27可陽性，也就是說強直性脊柱炎患者所生育的子女中不一定都患
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 448次