爬山第二天小腿很痛怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先需要說明一下引起小腿很痛的原因,主要考慮還是由于爬山的時候,由于過度的勞累,牽拉刺激,使得肌肉勞損,從而使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高,引起的小腿出現(xiàn)疼痛癥狀,這是引起的主要原因。

針對于這種情況的治療,首先需要遠(yuǎn)離繼續(xù)勞累的環(huán)境,以休息為主這非常關(guān)鍵,活動太多,太劇烈會加重疼痛癥狀的,可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下,一天兩次,每次半小時以上效果會更加明顯。

再就是對于這樣的病人,可以配合一些理療的辦法,比如說針灸按摩更有利于體內(nèi)肌酸激酶的吸收,從而改善疼痛癥狀。如果對膏藥不過敏的話,也可以外用一些活血化瘀的膏藥。口服非甾體抗炎藥物和活血化瘀藥物治療就可以的,一般對于這種小腿的疼痛癥狀慢慢就會好起來。

以上內(nèi)容僅供參考

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