說話底氣不足是什么原因

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醫生主講實錄

說話底氣不足,這種情況考慮是氣血虛引起的,可以在醫生的指導下服用益氣養血口服液治療。

氣血虛首先要保證優質蛋白,補充的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質以預防貧血的發生,食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收,供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、豆干、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜,不吃、少吃油膩生冷的食物。

不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性的食物,應多吃易于消化的食物。

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