小學生近視眼怎么恢復視力

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醫生主講實錄

對于小孩來說,每天繁重的作業和學習任務,使他們勞累不堪,增加眼睛的勞累程度,眼睛遠遠超過它們的工作極限。

因為長時間的熬夜、長時間的學習,都會導致他們的眼睛過度疲勞,容易患上近視,建議在日常生活中可以多看一些綠色植物,可以先尋找兩棵樹,一棵比較近的樹,一棵比較遠的樹,讓眼睛凝望近的樹,觀察樹的細節,看到它的脈絡和一些其他的細節,這個時候轉移自己的視線,看那個比較遠的,這樣來回的轉換自己的視線,可以幫助調節眼睛的肌肉,使眼睛得到放松。

近視的人,對光線比較敏感,所以可以在一個陽光明媚的日子中,暴露在陽光下,閉上眼對著太陽,讓光線透過眼睛,這樣的話,光線會刺激到我們的眼細胞,會提高我們眼睛對光線的接受能力。

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