經常便秘怎么辦女性

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醫生主講實錄

女性便秘的治療方法主要有以下幾種:

一、要預防便秘,因為糞便是由食物消化之后構成的,通過飲食調節來防止大便秘結,是最簡單有效的方法,首先要注意吃飯的量,足夠的量才能夠刺激腸的蠕動,順便可以正常的通行排出體外,特別是早飯一定要吃飽。

二、要養成良好的排便習慣,每個人都有各種習慣的排便,所以到一定的時間就要去排便,經常拖延大便破壞了良好的排便習慣,會導致排便反射減弱引起便秘,不要人為的控制,中藥同米煮粥可以預防便秘,紅薯粥、紫薯粥都是很好預防便秘的。

女性便秘的危害:可以引起肛腸疾患,便秘的時候,排便困難將會加強肛門直腸疾患,比如直腸炎、肛裂、痔瘡等,使得胃腸神經功能紊亂,便秘的時候,有害物質吸收就會引起胃腸神經功能紊亂導致食欲不振等。

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