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• 吃山藥會發胖嗎

  適度吃山藥是不會發胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預防作用的，所以適度吃山藥還可以預防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內吸收進而轉化為脂肪，轉化為糖，導致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發胖。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 4265次

• 吃冰糖會發胖嗎

  偶爾吃冰糖并不會發胖，但吃很多的冰糖就會發胖，其實對于胖來說，歸根結底的原因就是因為熱量的堆積，如果攝入的飲食熱量超過身體所能消耗的熱量，體重就會增加，脂肪就會堆積。作為冰糖來說其實里邊的成分也是糖分，對于人體來說如果攝入冰糖的熱量，能被身體完美的消耗掉，如每天在炒菜時放了一塊冰糖，吃飯時也特別注意進餐量，絕對不會超量，也不會造成高脂飲食。此時一塊冰糖對體重基本上是沒有影響的，但如果換一種情況，很愛吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔絲，此時每天攝入的總熱量也超標了，冰糖吃的量也大了，此時冰糖對于體重就是不利的影響，就會引起發胖。所以偶爾吃冰糖問題不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 29543次

• 吃蘇打餅干會發胖嗎
  首先，任何食物過量的攝入都會導致身體熱量的增加，過多的熱量不能消耗掉就可能轉化為脂肪儲存于皮下脂肪，皮下組織，而導致身體發胖、體重的增加。蘇打餅干那也是淀粉類的食物，淀粉類的食物，如果過量的食入，也會導致身體能量過多。如果能量不能消耗，比如飲食和運動或者平時的工作不能匹配，就可能導致熱量在體內蓄積，轉化成為脂肪，影響身體的健康，導致身體的發胖。
  語音時長 1:08”
  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-30 18936次

• 蘇打餅干會發胖
  蘇打餅干、粗糧餅干、無蔗糖餅干、蔬菜餅干等都是會發胖的，而奶油餅干就不用說了，因為餅干含有大量淀粉、油脂和糖、鹽等，并且含有大量的使用添加劑、防腐劑等，所以多吃一定會發胖，一百克蘇打餅干卡路里達到408卡。蘇打餅干讓人發胖的原因：一、蘇打餅干中因加入了精煉混合油，使其脂肪的含量遠高于饅頭等食物。二、吃蘇打餅干增加了脂肪攝入，更容易變胖，增加患者糖尿病等慢性病的危險。三、蘇打餅干是面粉做的，主要成分是淀粉，蛋白質吃多了容易發胖。
  語音時長 1:34”
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-06 2708次

• 吃餅干會發胖嗎
  吃餅干會發胖的，而且餅干所含的熱量是比較多的，一些蘇打餅干熱量也不低，餅干對身體也有一定的好處，可以適當的吃一點，而且在日常生活中建議還是餅干和燕麥或者是牛奶一起吃，這樣營養會被雙重吸收，可以補充身體所需的營養。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-29 4705次

• 吃蘇打餅干會發胖嗎
  病情分析：適量的進食蘇打餅干并不會發胖。但是過度進食蘇打餅干也是有可能引起肥胖的，因為蘇打餅干的主要成分是淀粉，過多的攝入淀粉可轉化為脂肪，以及蘇打餅干含有較多的油、糖和各種鹽，所以也會引起肥胖。意見建議：建議肥胖患者或者有減肥需求的人群一定要選擇合理的減肥方案，調整合理的飲食結構，如規律清淡飲食，適當增加蔬菜水果的攝入，多喝水，避免暴飲暴食，避免長期煙酒刺激，適當參加體育鍛煉等。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2021-06-10 1303次

• 木糖醇餅干會發胖嗎
  木糖醇餅干內含有木糖醇。這個餅干里是否含有普通的食物淀粉，不確定，有可能含有一些面粉的成分。即使不含有面粉這些物質，僅僅是木糖醇也能夠補充熱量。它產熱量和葡萄糖差不多，所以木糖醇餅干吃多了，同樣會給身體補充過多的熱量，而多余的熱量就會轉化成脂肪儲存起來。所以如果木糖醇餅干長期的吃多了的話同樣會讓人發
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-20 290次

• 木糖醇餅干會發胖嗎
  木糖醇餅干適量食用通常不會導致發胖。作為一種低熱量甜味劑，木糖醇被廣泛應用于食品工業中，以替代傳統的糖分。木糖醇的甜度與蔗糖相近，但其熱量卻遠低于蔗糖，因此食用含有木糖醇的食品，可以有效降低熱量的攝入。此外，木糖醇在人體內的新陳代謝不需要胰
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-04-03 0次