早上起來拉稀

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醫生主講實錄

早上起來拉稀,不排除是因為飲食不當或者是著涼的狀況導致的。可以服用一些腸道益生菌與思密達來進行治療;同時要注意多喝水要養成良好的飲食習慣,飲食應該以清淡、易消化為主,避免生冷、油膩、辛辣刺激性的食物;同時也要注意飲食的衛生,要適當的鍛煉一下身體能夠增強體質,促進胃腸的蠕動。

平時也要注意多喝一些溫開水,注意腹部的保暖要養成良好的飲食習慣,一日三餐要定時定量,平時要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,避免暴飲暴食。可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果,要注意多休息,注意勞逸結合,每天要保證充足的睡眠時間。

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