00:00
1:42

醫(yī)生主講實錄

便秘的原因是因為不合理的飲食習慣,生活習慣,還有一些不好的排便習慣。另外腸道外的病因結腸直腸以及肛門的器質(zhì)性和功能性的病變都會導致便秘的發(fā)生,得了便秘可以嘗試下面的食療方法。

第一,就是每天晚上睡覺之前得吃兩三根香蕉,可以有效的緩解便秘癥狀。

第二,就是每天早上起床的時候空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水,鹽水能不能夠太咸最好是在喝的時候能夠感覺到咸味就可以。

第三,就是將黑芝麻粉大米粉準備好,加入適量的清水和冰糖,然后放入鍋中煮開直接喝湯就可以。

第四,就是將菜籽打成粉末每天服三次。

第五,就是纖維素療法,纖維素在腸胃之中并不容易被身體吸收消化,而且能夠吸收大量的水分。再排出體外的時候能夠充分的軟化大便,并且能夠增加腸胃中的濕潤,就能夠起到非常好的潤腸作用,對預防便秘有很好的效果。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 成人午夜精品无码区久久| 韩国精品福利一区二区三区| 男男肉动漫未删减版在线观看| 无主之花2025韩语中字| 国产伦子系列视频6| 久久久国产精品无码免费专区 | 在线观看日韩电影| 全免费毛片在线播放| 中文japanese在线播放| 美女的胸又www又黄的网站| 成人毛片18岁女人毛片免费看| 国产69精品久久久久妇女| 中文字幕无码不卡免费视频| 老扒夜夜春宵粗大好爽aa毛片| 无码午夜人妻一区二区三区不卡视频 | gogo人体销魂baoyu231| 玩弄放荡人妻少妇系列视频| 天天爱天天做久久天天狠狼| 亚洲精品无码久久久久久| 4hc44四虎www在线影院男同 | 一个人免费视频观看在线www| 精品一卡2卡三卡4卡免费网站| 婷婷激情五月网| 亚洲精品蜜桃久久久久久| 80电影天堂网理论r片| 欧美一级va在线视频免费播放| 国产欧美日韩灭亚洲精品| 久久国产精品只做精品| 蜜中蜜3在线观看视频| 成人免费视频网| 人人婷婷色综合五月第四人色阁| 99re66热这里只有精品首页| 欧美性bbbwbbbw| 国产女人91精品嗷嗷嗷嗷| 丰满少妇被猛烈进入无码| 粉色视频成年免费人15次| 国产超碰人人模人人爽人人喊| 亚洲免费在线观看视频| 香蕉久久夜色精品升级完成 | 国产白丝在线观看| 久久久无码精品亚洲日韩蜜桃|