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髖關節滑膜炎怎么保養

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醫生主講實錄

髖關節滑膜炎是可以通過牽引、理療、按摩、推拿、針灸等等來進行保養的。

平時生活中多吃一些營養豐富、清淡易消化、含高蛋白質、高鈣量的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需的營養成分。

另外就是多注意休息,不要使身體過度的勞累,患者每天可以進行適當的體育鍛煉。適當地體育鍛煉可以增強人的體質,增強人的抵抗力和免疫力,對人是非常有好處。但是注意運動不要過激,過激的運動可能會導致身體上受到傷害。

另外平時生活要有規律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠的充足對疾病的預防和恢復都是有很大的幫助,多喝水、戒煙戒酒,不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。

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