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醫(yī)生主講實錄

1.外界溫差大導(dǎo)致的,人體的表皮溫度會隨著天氣的變化而稍微變化,特別是離心臟遠的一些部位,如腿部,若是環(huán)境天氣變涼了,那么腿包括膝蓋就也會變冷。

2.血液循環(huán)不暢,人的血液有很多垃圾,但是血液里的成分也會隨著身體的變化而變化,入體內(nèi)的脂肪過高,血液就會流通的很慢,導(dǎo)致膝蓋的血液不能及時的快速的正常循環(huán),這樣一來就會出現(xiàn)膝蓋冷的這么一種狀況。

3.缺少蔬菜之類的營養(yǎng),人體的營養(yǎng)需要均衡才能正常的進行,一般蔬菜類可以促進人體的熱平衡,如洋蔥木耳海帶等等,冬季的話可以適當?shù)某砸恍┕啡庋蛉庵惖目梢詿嵘怼?/p>

4.缺乏運動,膝蓋冷最大的問題就是缺乏運動,因為運動的話可以促進血液循環(huán),可以使體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)樘穷悾侔l(fā)展成熱能在人體內(nèi)流動,所以運動是最好的保養(yǎng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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