輕微腦梗塞能練瑜伽嗎

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醫生主講實錄

輕微腦梗塞患者是應該積極的進行一些身體及語言方面的鍛煉,來促進身體地健康,而練瑜伽這項運動是比較柔和的,所以對于輕微腦梗塞患者是可以練瑜伽的。

另外,輕微腦梗塞患者要長期堅持服用藥物,另外在飲食上患者要多吃新鮮的蔬菜和水果,維生素c可調節膽固醇代謝,防止動脈硬化,同時也可增加血管的致敏性。

常用植物油少吃動物脂肪,植物油中含不飽和脂肪酸可促進血清膽固醇降低,而動物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動物內臟、蛋黃等含膽固醇較高,患者的飲食也要清淡不宜過飽,飲食以清淡為宜,因為嗜咸飲食鈉會進入血管壁使其增厚血壓增高。另外進食量應適當不宜過飽,否則身體過胖加重心臟負擔。另外患者還可以適當的進行一些海產品,如海帶、海魚等,均可降低膽固醇防止動脈硬化。

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