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• 高血壓怎么預(yù)防

  現(xiàn)在目前高血壓的發(fā)病率非常高，我們國家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預(yù)防高血壓，我們要做到如下幾點：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動物內(nèi)臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑴p慢生活的節(jié)奏。如果做到這幾個方面，可能使高血壓的發(fā)病降低，或者是使發(fā)病的年齡不那么低。

  

  01:31
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 39544次

• 怎么預(yù)防妊娠高血壓

  預(yù)防高血壓疾病說句心里話，我們說大醫(yī)治未病，您這個問題提得非常好，治療我們無外乎，針對妊娠期高血壓疾病，可能發(fā)生的高風(fēng)險的因素去做，積極的去治療或者預(yù)防，第一個，就是很好的生活方式，很好的心理素質(zhì)的一個調(diào)整，或者心理因素的一個，健康的養(yǎng)成；第二，就是針對于引發(fā)，高血壓疾病的高風(fēng)險的因素，做積極的治療；第三，就是很好的一個營養(yǎng)干預(yù)。另外就是孕期的，積極的規(guī)范的良好的保健，這是預(yù)防高血壓疾病的，最重要的最根本的幾個手段。

  

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  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 1972次

• 高血壓怎么預(yù)防和治療
  高血壓患者在平常治療上一定要引起重視，應(yīng)該及時的到醫(yī)院經(jīng)過相應(yīng)的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物，降壓藥物一定要長期服用，而且要定期的到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。平常不能自己隨意的增減藥量，以免造成不良影響，而且在平常生活中也要注意休息，避免勞累，飲食清淡，戒煙戒酒，少吃辛辣刺激性食物，保持情緒的穩(wěn)定，這樣都有利于血壓的控制。在預(yù)防方面主要的就是要減少一些不良刺激，增加營養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抗病能力，比如每天可以適當(dāng)?shù)膮⒓右欢ǖ捏w育鍛煉項目，這樣能夠有助于增強(qiáng)身體的抗病能力，有助于預(yù)防疾病的發(fā)生。
  語音時長 01:15”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-27 1394次

• 高血壓預(yù)防和治療
  高血壓的預(yù)防和治療是非常關(guān)鍵的，預(yù)防主要做到以下這幾種措施：第一，應(yīng)該做到低鹽飲食。每天鹽的攝入量應(yīng)該控制在六克以內(nèi)，進(jìn)食過多的鹽可以導(dǎo)致鈉水潴留，而導(dǎo)致血容量增加，從而引起血壓的升高。第二，低脂飲食。少吃一些油膩食物，例如肥肉，排骨，魚籽，燒烤，臘肉，熏肉以及火腿腸等。第三，建議多吃維生素a，維生素c含量比較豐富的蔬菜、水果。第四，應(yīng)該做到戒煙和戒酒。因為吸煙和飲酒都是導(dǎo)致血壓升高的原因，吸煙可以導(dǎo)致心末梢釋放去甲腎上腺素增多，從而引起血壓升高。飲酒，目前發(fā)現(xiàn)它與患者的收縮壓成正相關(guān)的關(guān)系。最后，應(yīng)該保證好睡眠，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\動，也是有利于預(yù)防高血壓的，包括太極拳，游泳，爬山等，這些都是有氧運動。在治療方面，目前主要是一些西藥治療，中藥或者是中成藥治療。西藥，分為五大類，可以選擇一種到三種的降壓藥進(jìn)行控制血壓，盡量的把血壓控制好，控制達(dá)標(biāo)。對于中藥或中成藥，是針對一級高血壓的，對于二級或三級高血壓，必須聯(lián)合西藥治療。
  語音時長 1:31”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-02-22 3502次

• 高血壓怎么預(yù)防和治療
  病情分析：預(yù)防高血壓的發(fā)生要有一個健康合理的生活方式，要低鹽飲食，忌煙忌酒，減輕體重。要監(jiān)測好血壓的變化。高血壓的治療主要還是以口服降壓藥物治療為主，比如我們常用的鈣離子拮抗劑、ACEI類藥物、ARB類藥物等等。意見建議：建議高血壓的患者，要保證充足的休息，不要熬夜，不要過度勞累。不要進(jìn)行劇烈的體育運動。避免情緒激動，保持輕松愉悅的心情。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-08-26 1101次

• 高血壓怎么治療和預(yù)防
  出現(xiàn)高血壓這種情況需要積極的進(jìn)行預(yù)防，同時在飲食上一定要注意，不要吃辛辣有刺激性的食物，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果，同時應(yīng)該多注意些休息，密切的進(jìn)行觀察，按療程進(jìn)行用藥，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-14 1303次

• 高血壓預(yù)防和治療
  高血壓的預(yù)防和治療是非常關(guān)鍵的，預(yù)防主要做到以下這幾種措施：第一，應(yīng)該做到低鹽飲食。每天鹽的攝入量應(yīng)該控制在六克以內(nèi)，進(jìn)食過多的鹽可以導(dǎo)致鈉水潴留，而導(dǎo)致血容量增加，從而引起血壓的升高。第二，低脂飲食。少吃一些油膩食物，例如肥肉，排骨，魚籽，燒烤，臘肉，熏肉以及火腿腸等。第三，建議多吃維生素a，維生
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 146次

• 如何預(yù)防和治療高血壓
  對于高血壓的預(yù)防，主要是病因預(yù)防，要合理安排日常工作，學(xué)會勞逸結(jié)合，并且要戒除煙和酒，因為煙和酒都對心血管有損害，可能會影響血液黏稠度。而且還要做到在飲食過程中低鹽，低脂，低膽固醇的飲食方式。要多吃新鮮的蔬菜水果，這里面有豐富的鉀和鈣的成分，也能防止大便的秘結(jié)或者便秘形成，防止腹壓增高，要避免過飽，
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 167次