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• 可以降血壓的水果和食物有哪些

  血壓高要靠降壓藥物，來(lái)控制血壓。水果、吃的東西，一般達(dá)不到降壓的作用。平時(shí)多吃一些含鉀，含維C比較高的水果，比如香蕉橘子柚子等是有好處的，但真正要降血壓，還是要靠降壓藥物，吃水果不能達(dá)到降壓效果。老年人血壓維持要看基礎(chǔ)的血壓情況，如果基礎(chǔ)血壓偏低，維持到一百二三，就覺(jué)得舒服；如果平時(shí)血壓就高，那么維持一百四五就可以，七八十歲老年人，八九十歲老年人，高壓維持到140-150mmhg也很好。對(duì)于老年人特別要注意血壓不能太低了，在使用降壓藥時(shí)，要謹(jǐn)慎，不要降太低、太猛，不能降到120毫米汞柱以下。降得太低、太猛了，容易導(dǎo)致老年人腦供血不足，甚至導(dǎo)致缺血性卒中或缺血性腦梗塞。血壓高原則上是沒(méi)有東西不能吃的。平時(shí)吃東西時(shí)，高血壓患者不要吃太咸，一定要清淡飲食，不要吃太咸、太甜，少吃油炸、肥膩的東西，可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白、蔬菜等等；晚上盡量少吃些。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-10 5194次

• 苦瓜降血壓?jiǎn)?/div>

  苦瓜是常食用的一種蔬菜，味道比較苦，尤其糖尿病的病人可能食用的多一些，文獻(xiàn)記載它有一定的降壓的效果，但實(shí)際上我們不會(huì)用苦瓜來(lái)降壓，因?yàn)樗祲函熜Э梢哉f(shuō)是微乎其微。日常生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙希梢云鸬较禄鸬淖饔茫菍?duì)于高血壓的患者，是不能拿苦瓜來(lái)降壓的，有高血壓的朋友還是要在醫(yī)院由醫(yī)生來(lái)搭配降壓藥，包括平時(shí)也要注意生活方式的調(diào)理，靠蔬菜降壓是不靠譜的，達(dá)不到真正的降壓效果。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-05-24 7762次

• 降血壓最好的方法？
  降血壓最好的方法需要根據(jù)血壓的類型來(lái)判斷，如果是原發(fā)性的高血壓，最好的方法就是使用降壓藥物來(lái)控制，可以選擇轉(zhuǎn)換酶抑制劑或者鈣離子拮抗劑中的長(zhǎng)效藥物，將血壓控制在合適的范圍，然后使用維持量長(zhǎng)期用藥，就可以有效的預(yù)防高血壓導(dǎo)致的并發(fā)癥發(fā)生。飲食方面需要低鹽低脂肪飲食，還要戒煙限酒。如果是繼發(fā)性的高血壓，需要針對(duì)原發(fā)病來(lái)治療，像腎動(dòng)脈狹窄或者腎上腺素瘤導(dǎo)致的高血壓，需要通過(guò)手術(shù)治療。如果是甲亢導(dǎo)致的血壓升高，需要使用抗甲狀腺素的藥物來(lái)控制，原發(fā)病治愈了，高血壓自然就會(huì)慢慢恢復(fù)正常。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  劉祥禮 主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-13 3727次

• 幾種降血壓的食物
  獼猴桃是降血壓的食物，高血壓患者每天可以吃三個(gè)獼猴桃。某項(xiàng)研究表明如果長(zhǎng)期吃獼猴桃，可以使血壓控制在合理的范圍之內(nèi)，獼猴桃是降血壓比較好的食物，但是并不能代替降壓藥只能作為飲食調(diào)理，血壓的患者仍需要按照醫(yī)生的要求進(jìn)行治療。辣椒也是降血壓的食物，輕度的高血壓患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食辣椒，對(duì)于血管閉塞以及血壓忽高忽低的患者來(lái)說(shuō)，要經(jīng)過(guò)醫(yī)生的指導(dǎo)之后才可以飲食。海帶也是降血壓的食物，高血壓患者可以在日常中多吃海帶，輔助降血壓，由于食鹽中含有鈉離子大量的鈉離子，會(huì)使血管軟化，正常人每天的量是六克，高血壓每天攝鹽量為2.5克，因此在銀耳海帶湯的時(shí)候，一定要減少食鹽的放入。紅茶是降血壓的食物，由于紅茶中含有咖啡因，空腹飲用會(huì)導(dǎo)致胃腸功能障礙，而出現(xiàn)心慌、尿頻的癥狀，因此紅茶不應(yīng)該空腹食用。經(jīng)常失眠和精神衰弱的高血壓人群，容易受到生物堿的影響，加重惡化情況，不應(yīng)該飲用紅茶。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-30 38935次

• 降血壓最好的食物有哪些
  有八種食物可以在日常生活中降血壓的食物及其功效。 1.脫脂牛奶，富含鈣質(zhì)和維生素d，可幫助降低3%到10%的血壓，以及還能降低15%的心血管疾病的發(fā)病率。 2.菠菜，新鮮葵花子，豆類，含有鎂和鉀是降低和保持血壓的重要物質(zhì)。 3.白薯，香蕉，大豆，富含鉀，可促進(jìn)體內(nèi)礦物質(zhì)水平的均衡，同時(shí)通過(guò)補(bǔ)充鉀可促進(jìn)多余的鈉的代謝，從而降低血壓。 4.土豆，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有低脂肪，低熱量的特點(diǎn)，并且能富含有多種抗氧化劑。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-20 22503次

• 降血壓最好的方法
  降血壓最好的方法還是要結(jié)合癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的一種或者多種降壓藥物來(lái)聯(lián)合用藥，平穩(wěn)的控制血壓，藥物的選擇要根據(jù)自身病情的嚴(yán)重程度和靶器官的損害來(lái)決定，最好選擇長(zhǎng)效制劑，并且要長(zhǎng)期有規(guī)律的服用，不可隨意的停藥。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 12001次

• 降血壓最好的食物
  在平常飲食中，高血壓患者一定注意多吃一些幫助降壓的食物，以下就是降壓食物的推薦：第一種：胡蘿卜汁，胡蘿卜汁當(dāng)中含有豐富的維生素a和粗纖維，在平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些或者是喝一些胡蘿卜汁，這樣能夠起到很好的降壓效果，而且效果非常的明顯。第二種：糖、醋、蒜，這三種食物可以達(dá)到非常好的降壓效果，所以在平常的
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-27 1796次

• 降血壓最好的食物
  在平常飲食中，高血壓患者一定注意多吃一些幫助降壓的食物，以下就是降壓食物的推薦：第一種：胡蘿卜汁，胡蘿卜汁當(dāng)中含有豐富的維生素a和粗纖維，在平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些或者是喝一些胡蘿卜汁，這樣能夠起到很好的降壓效果，而且效果非常的明顯。第二種：糖、醋、蒜，這三種食物可以達(dá)到非常好的降壓效果，所以在平常的
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 1071次