妙手醫(yī)生精選

胃怎么調(diào)理

00:00
1:37

醫(yī)生主講實錄

可以通過下面的方法來進行胃的調(diào)理:

第一,要注意食物的溫度,食物的溫度以四十到五十度最為合適,飲食過冷會導(dǎo)致胃黏膜血管收縮,血流量減少,胃功能受到影響,同時會刺激胃蠕動產(chǎn)生胃痙攣,如果飲食過熱就會導(dǎo)致胃黏膜被燙傷,這樣保護作用就會下降,同時還會使胃黏膜血管擴張導(dǎo)致胃黏膜出血。

第二,要合理的搭配飲食,肉食性的食物,油膩食物,粘性食物都是非常難以消化的,過多食用容易加重腸胃的負擔,影響吸收,米面等食物過細,微量元素,維生素,纖維素的含量比較少,長期食用也會造成機體營養(yǎng)不良,因此吃東西的時候最好是要注意安排葷素合理搭配。

第三,進食要定時定量,如果想要保護好胃就一定要定時定點吃飯,每天的三餐要按時吃而且每次吃六七成飽就可以,進食太多會加重胃的負擔。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 日本tvvivodes人妖| 欧美韩国日本在线观看| 毛片免费在线视频| 小小的日本三电影免费观看| 国产三级日产三级韩国三级韩级| 中文字幕乱伦视频| 特级毛片全部免费播放a一级| 成人h动漫精品一区二区无码| 免费播放特黄特色毛片| 中国毛片免费看| 精品视频第一页| 在线免费成人网| 亚洲激情黄色小说| 69女porenkino| 日韩美女性生活视频| 国产小视频福利| 久久精品无码一区二区三区 | 国精品午夜福利视频不卡| 免费人成视频在线观看不卡| 91大神精品视频| 日本乱人伦中文在线播放| 免费A级毛片无码免费视频 | 天堂√在线中文最新版| 亚洲国产精品一区二区九九| 18精品久久久无码午夜福利| 欧美亚洲国产精品久久高清| 国产精品久久久久久影视| 亚洲日韩在线观看免费视频| 香蕉在线精品视频在线观看2| 日本三级片网站| 亚洲网站视频在线观看| 999影院成人在线影院| 成人av在线一区二区三区| 亚洲欧美在线播放| 茄子视频国产在线观看| 成人免费一区二区三区| 亚洲成a人片在线观看中文| 自拍偷自拍亚洲精品被多人伦好爽| 大佬的365天第三季完整视频在线观看| 亚洲AV无码一区二区三区人| 精品乱码一区二区三区在线|