大腦不真實感能恢復嗎

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醫生主講實錄

大腦不真實感能恢復,但是腦力恢復比較慢,但也不要著急,要養成良好的生活習慣,作息規律,早睡早起,必須要早睡,十點左右睡覺最晚不能超過十點半。

盡量不要熬夜、久坐,這樣兩者都會傷身的,坐45分鐘左右就起來活動一下,另外要飲食清淡,適當的鍛煉會促進腦力恢復,還要多行善,力行多了自然會見效果的,恢復時,因人而異,落實好行動自然恢復的就快,養生半年會恢復很多。

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