其實天天洗澡對人體的利弊是不一定。根據不同的人如果沖涼過頻容易導致皮膚老化,因為人的皮膚最外面是角質層,自動脫落角質層和皮膚汗液混合皮垢不會很多,每天洗掉這部分對皮膚有一定的保護作用。如果洗澡過勤將角質層傷害,保護皮膚的作用就會失去,皮膚細胞內水分更容易蒸發掉皮膚就會干燥。
按照中醫說法是燥則生風,生風則癢,風在這里是指一種病因,在體內游走不定,從而導致皮膚瘙癢,因此冬季每周洗澡兩到三次是比較合適。如果是在空調房中出汗不多,沒有必要天天洗,如果堅持要洗的話也最好是用清水沖,一周使用一兩次沐浴露就好,過頻洗澡容易導致皮膚提早老化。
另外不同的年齡段洗澡的頻率也會不同,年輕人皮脂分泌旺盛可以洗的比較勤一些。對于年齡很小的嬰幼兒,夏天出汗比較多也可以每天用溫清水沖涼兩到三次,老年人皮膚比較干燥,皮脂分泌少要盡量減少沖涼次數,尤其是干燥秋天和冬天。