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醫(yī)生主講實錄

有些人屬于易胖體質,而有些人卻怎么都吃不胖,這和人的體質有一定的關系,首先這種人可能本身的基礎代謝率比較高,基礎代謝率比較高的人每天用于基礎代謝的熱量比較高,所以它吃下去的食物轉化成為能量被消耗掉了,不容易轉化成為脂肪從而使人體發(fā)胖。

除了這種情況之外還有一部分人是由于消化功能不好,他(她)吃下去的食物不能夠被吸收轉化成為熱量和脂肪為人體所用,而隨著排泄物排出人體,在這種情況下,也不容易發(fā)胖。所以一般情況下,這兩種人不容易發(fā)胖。

因此對于易胖體質的人來說,可以適當?shù)脑黾舆\動和控制飲食,因為運動加合理的飲食可以提高人體的基礎代謝率,當人體的基礎代謝率提高以后,消耗的熱量會更多,這樣吃下去的食物大部分被人體所消耗,不容易轉化成為脂肪使人體發(fā)胖。

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