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中年男性骨質(zhì)疏松的原因

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醫(yī)生主講實錄

中年男性骨質(zhì)疏松是有許多原因所引起的,中年人由于平時飲食營養(yǎng)不充足或者缺乏體育鍛煉,加上年齡過大,鈣流失量也非常大,所以很容易出現(xiàn)缺鈣,導(dǎo)致骨頭營養(yǎng)不足而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

中年男性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松以后,經(jīng)常會出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛、腰酸背痛、渾身無力等癥狀,這主要是由于缺鈣引起的。中年人由于身體各部分機能下降,對鈣的吸收也不好,所以中年人一定要注意補鈣。補鈣可以通過食補和藥補兩種方法,食補可以通過喝牛奶、多吃豆制品、魚類、蛋類等等,這些食物補鈣的效果非常好。由于中年人對鈣的吸收力下降,建議服用鈣爾奇D3來進行藥補,它對于改善中年人的骨質(zhì)疏松有非常好的效果,還可以改善中年人精神不佳、腰酸背痛、關(guān)節(jié)痛的癥狀。

另外,中年人一定要注意多進行戶外運動,多曬太陽,還要戒煙戒酒,這樣才可以有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松。

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