為你推薦

• 什么是脊柱的四個生理彎曲

  脊柱的四個生理彎曲包括頸椎的前屈、腰椎的前屈、胸椎的后凸、骶椎的后凸。兩個后凸和兩個前屈保證了整個脊柱屬于一種彈簧狀態(tài)，保障了脊柱的穩(wěn)定，有利于人體能夠直立行走，同時保障大腦在整個立線、中軸線，減少活動帶來的對腦部的震蕩，保證腦部正常的生理功能。脊柱生理彎曲是人體適應(yīng)直立行走，以及保護(hù)大腦神經(jīng)的重要的生理特征，長時間伏案低頭以及長時間久坐都會導(dǎo)致生理彎曲的改變，而這種改變可能會對人的直立行走功能產(chǎn)生一定不利的影響，可能會導(dǎo)致患者經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈和下肢無力。因此，生理彎曲是很重要的生理特征，要盡可能要保護(hù)好，避免出現(xiàn)異常。

  

  01:58
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 3939次

• 四個食療方解決便秘問題

  ①西梅汁，西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨(dú)有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進(jìn)腸道蠕動，增加排便次數(shù)，緩解或預(yù)防便秘。②魔芋拌蜂蜜，把魔芋榨成汁，放到鍋里用小火煮成糊狀，放到碗里，用涼性的蜂蜜如黃連蜜、荊花蜜、槐花蜜等，與魔芋糊一起調(diào)制，每天早晨空腹兩勺。堅(jiān)持服用，可治療長期性便秘。③火麻油，早上起床后，食用一勺火麻油或拌溫水服用，能夠很大幾率緩解或治愈便秘。因?yàn)榛鹇橛秃胸S富卵磷脂，能夠潤腸通便，有效防止大便干燥，從而改善便秘問題。④香蕉沾芝麻，吃香蕉時，可以加點(diǎn)黑芝麻在上面，除了使口味更佳，主要還是能夠潤腸通便。香蕉性寒，味甘，能清熱潤腸，生津止渴。黑芝麻本身就具有潤腸燥的功效，配合香蕉功效更強(qiáng)。

  

  02:05
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-25 3978次

• 高血壓患者的四個慢動作
  一，走路要慢，主要的目的是防止摔跤引起骨折，特別是一些老年朋友，走路的時候最好用手杖，這樣會更安全，步行速度不宜過快，一般每分鐘60--70步。二，改變體位要慢，特別是長期患有高血壓病的患者，因?yàn)樗麄兊难芤押艽嗳酰橛衅髻|(zhì)性的病變，如果半夜翻身過猛或者突然站起來，就很容易眩暈、供血不足，所以改變體位時一定要慢。三，吃飯要慢。老年高血壓病患者視覺、嗅覺和味覺普遍下降，所以細(xì)嚼慢咽很重要，尤其是吃魚和啃骨頭的時候，以免出現(xiàn)卡住的情況。四，排便要慢。便秘的高血壓患者要格外注意，特別是患動脈硬化、高血壓病、冠心病的老人，憋氣用力的話就更危險，因?yàn)檫@樣會使血壓驟然升高，誘發(fā)腦血管疾病。
  語音時長 1:34”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-09 1987次

• 牙周病的四個階段
  把牙周病的發(fā)展過程分為四個階段，包括初期病損、早期病損、確立期病損以及晚期病損。第一、初期病損，一般就是指的齦炎的初期，齦炎初期的臨床上有時還表現(xiàn)為健康的牙齦，可以視為正常的生理狀態(tài)。如果防御反應(yīng)能夠有效的抵抗微生物的挑戰(zhàn)，就不會繼續(xù)發(fā)展。第二、早期病損，早期病分指的是齦炎的早期，它的持續(xù)時間不確定也可能持續(xù)很長。由病程早期進(jìn)入確立期病損所需的時間因人而異，也能反映個體異感性的差異，有的不會繼續(xù)發(fā)展。第三、確立期病損，是指齦炎已經(jīng)確立，菌斑不斷的堆積，牙齦的炎癥進(jìn)一步加重，也可以視作是慢性咽炎的病死。第四、晚期病損，也成為牙周破壞器，隨著確立期病分如果繼續(xù)發(fā)展，可能就會使上皮向根方生長，與牙面剝離形成牙周袋。菌斑也繼續(xù)向根方延伸，并在牙周袋內(nèi)的厭氧身材下繁殖，導(dǎo)致會出現(xiàn)結(jié)核上皮的遷移，牙槽基頂?shù)奈眨部赡軙霈F(xiàn)牙槽骨的吸收，這是確立期發(fā)展成晚期病損之后的主要表現(xiàn)。
  語音時長 2:11”
  苗俊峰 主治醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2018-11-23 4020次

• 脊柱側(cè)彎的四個自愈動作
  病情分析：脊椎側(cè)彎的四個自愈動作有，左右前后旋轉(zhuǎn)彎曲腰部，仰臥起坐，跳高，慢跑。做這四個動作，可以有效的使脊柱周圍平滑肌正常收縮，恢復(fù)脊椎周圍韌帶功能，從而使脊椎恢復(fù)正常位置，達(dá)到脊柱側(cè)彎康復(fù)的目的。意見建議：脊柱側(cè)彎，要積極就醫(yī)完善骨影像學(xué)檢查，體格檢查，了解脊柱側(cè)彎的具體患病情況。康復(fù)期間，避免頸部長時間負(fù)重受壓。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-10-28 2202次

• 難產(chǎn)的原因有哪四個
  病情分析：造成難產(chǎn)的原因有4種：1、產(chǎn)力。2、產(chǎn)道。3，心態(tài)。4、胎兒情況。這幾種情況都會造成產(chǎn)婦難產(chǎn)的狀況發(fā)生。要定期做產(chǎn)檢，發(fā)現(xiàn)情況及時處理。產(chǎn)婦要有一個良好的心態(tài)，孕期營養(yǎng)要均衡，避免胎兒過大。意見建議：孕期營養(yǎng)均衡，合理飲食，忌辛辣食物，定期做產(chǎn)前檢查。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-08 1001次

• 乳腺結(jié)節(jié)常做四個動作
  并沒有乳腺結(jié)節(jié)常做四個動作的說法。乳腺結(jié)節(jié)患者一般可以做擴(kuò)胸運(yùn)動、旋轉(zhuǎn)肩部、俯臥撐、伸展手臂、瑜伽中的三角式等動作，如果存在乳腺結(jié)節(jié)，建議及時就醫(yī)治療。1、擴(kuò)胸運(yùn)動：保持站立，雙臂自然下垂，將雙臂向兩側(cè)平舉與肩同高，然后再慢慢放下，可以伸展胸部肌肉，促進(jìn)胸部的血液循環(huán)。2、旋轉(zhuǎn)肩部：身體站直，雙臂自
  齊立強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

  2024-08-30 0次

• 乳腺結(jié)節(jié)常做四個動作
  對于乳腺結(jié)節(jié)患者而言，除了醫(yī)學(xué)治療外，日常生活中的一些動作也能起到積極的輔助作用。本文將為您介紹乳腺結(jié)節(jié)患者常做的幾個有益動作，并探討其治療方法及日常護(hù)理措施。乳腺結(jié)節(jié)常做的動作有哪些？乳腺結(jié)節(jié)患者常通過一些特定的動作來促進(jìn)乳腺的血液循環(huán)，緩解結(jié)節(jié)帶來的不適。這些動作簡單易行，可以在家中自行練習(xí)：1
  齊立強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

  2025-01-21 0次